1. 理清欠款数额，制定还款计划
首先，需要知道自己具体欠款数额以及信用卡公司的还款政策和利率信息，以便有针对性地制定还款计划。建议制定详细的还款计划，按期还款，避免拖欠和滞纳金的产生。
2. 去信用卡公司协商还款延期
如果因为各种原因无法按期还款，可以主动去信用卡公司协商还款延期或者分期付款。需要注意的是，延期还款和分期付款仍需要缴纳一定的利息和手续费，要根据实际情况谨慎选择。
3. 削减开支，增加收入
为了能够按时还款，需要削减开支，增加收入。可以减少不必要的开支，如取消一些不必要的订阅服务、尽量避免大额消费等。同时可以积极寻找其他收入来源，如打零工、兼职等。
4. 避免透支或者再次刷卡
在还清本次欠款之前，尽量避免透支或者再次刷卡，以免造成还款压力加大，影响个人信用记录。
5. 积极寻求帮助
如果已经无法应对债务，可以积极寻求债务排查机构、律师等相关帮助。同时可以考虑借助亲朋好友的力量，寻求资金帮助。
6. 培养正确的消费观念和信用意识
最后，在还清债务之后，需要培养正确的消费观念和信用意识，合理规划个人财务，避免再次陷入债务危机。
总之，欠信用卡九万不是罪过，但是需要掌握正确的应对方法，避免对自己和家庭造成不必要的负担。
