1.预算规划
没有信用卡和花呗，消费前先规划一份详细的预算非常重要。计算好每月的收入、支出和剩余金额，合理安排生活开支。将必需品列出来，优先保证基本生活开支，其他的可适量削减或是暂时搁置。
2.使用借贷服务
在没有信用卡和花呗的情况下，可以考虑使用个人贷款或信用贷款服务。如需大额消费，选择信用较好的银行贷款，根据自身还款能力和购物需求灵活选择还款周期和金额。
3.寻找优惠信息
在消费前，可以通过各大电商平台、商场优惠及促销活动上搜索，筛选出真正优惠的商品。还可以通过各种消费返利网站，享受资金回馈，减少个人实际负担。
4.选择分期付款方式
在没有信用卡和花呗的情况下，可以选择一些商户提供的分期付款方式。虽然在还款过程中会有一定的利息，但是在短时间内开销就会有所缓解。但是需要注意，选择分期付款时一定要查看合同细则，避免陷入不必要的债务陷阱。
5.选择二手物品
在一些可转卖物品上，可以选择在二手市场寻找低价商品，也可以通过淘宝闲鱼等平台搜索二手商品，实现物品的重复利用。
6.自制或代购
在没有信用卡和花呗的情况下，可以学会自己制作一些简单的物品。比如自己动手做餐，可以省去一部分在外用餐的花费。还可以通过找亲朋好友代购，利用物品政策的差异从海外代购低价物品。
7.闲置资产变现
在没有信用卡和花呗的情况下，可以将自己的闲置资产变现。例如，卖掉自己不再使用的物品、拍卖自己的收藏品等，变卖资产可以快速得到一笔自由资金。
8.合理安排生活方式
没有信用卡和花呗的消费方式需要注意，合理安排生活方式也可以节省一部分开支。例如，请尽量避免过度购买服装等可替代物品，以免购置更多的物品而导致额外的花费。
总之，没有信用卡和花呗的情况下，我们需要理性看待自己的消费水平，合理安排预算，还需要不断开拓寻找新的消费形式，才能应对现代生活的种种需求。
