1. 理清债务情况
首先，要对自己的债务情况进行仔细的梳理，包括欠了多少信用卡债务、每张信用卡的欠款情况、每张信用卡的账单日和还款日等。通过详细了解债务情况，才能更好地制定还款计划，减少利息支出。
2. 制定还款计划
制定还款计划是解决信用卡债务的关键步骤。首先，要确保每张信用卡的最低还款额得到支付，这可以避免产生滞纳金和罚息。然后，尽可能多地偿还信用卡欠款，减少每月产生的利息支出。同时，可以考虑向银行申请贷款或调整信用卡额度，以更为优惠的利率换取更多的债务偿还时间。
3. 建立储蓄计划
建立储蓄计划可以帮助控制债务。将每月的收入分成几个部分，包括必要的开支、信用卡最低还款额、额外的信用卡还款金额以及用于储蓄的部分。通过坚持储蓄计划，不但可以减少债务压力，还可以建立健康的理财习惯。
4. 寻求债务解决方案
如果以上方法无法解决信用卡债务，可以考虑寻找债务解决方案。例如，可以与银行协商分期付款或减免部分债务；也可以向信用咨询机构寻求帮助，通过他们的帮助来重新规划自己的债务还款计划。
5. 建立财务规划
长期倒借信用卡债务的主要原因是缺乏合理的财务规划。因此，要寻找一种适合自己的财务规划方式，例如建立详细的预算计划、控制消费、寻找更多的收入来源等。只有建立科学的财务规划，才能更好地避免负担过重的信用卡债务。
6. 消费理性
为避免再次陷入信用卡债务的困境，需要注意消费理性，避免无谓的花费。例如，可以设置购物预算，不盲目追求捆绑销售和特价优惠，避免过量消费和过度消费引发的欠款风险。
7. 寻求理财建议
如果自己的理财水平比较有限，可以考虑寻求理财建议。例如，在银行或信用咨询机构中寻求专家建议，以根据自己的实际情况提出更为有效的债权解决建议。
8. 结语
信用卡长期倒借和债务拖欠会给个人带来很大的压力和负担，解决债务问题需要坚持长期付出和理性管理。只有建立健康的理财习惯，合理规划自己的财务和消费，寻求专业的理财建议，我们才能逐渐摆脱信用卡债务的魔咒。
