1. 了解信用卡逾期的后果
信用卡逾期140天意味着已经超过4个半月未能还款，这将直接影响个人信用记录。信用卡逾期会被列入个人信用报告，影响个人信用评级，导致想要贷款、申请房屋租赁或签订购车合同等事宜受阻。
2. 求助银行和开具还款方案
如果你发现自己的信用卡逾期已达到140天，最好第一时间联系银行，并向他们说明你的困境和原因。银行可以为你开具还款方案，并寻求适当的还款方式，以便更轻松地偿还欠款。
3. 改变消费习惯并减少信用卡支出
如果你的信用卡逾期原因是不良消费习惯或收入不足，那么你需要评估自己的消费情况，并制定一份可行的预算。同时，减少信用卡的使用，用现金支付可避免不必要的消费。
4. 寻求第三方债务管理服务
如果你不确定还款计划，或想要更好地管理财务状况，我们建议寻求第三方债务管理服务。这些服务可以帮助你制定还款计划，管理财务记录，并确保你可以平衡还款与生活开销。
5. 不要逃避问题
最重要的是不要逃避你的信用卡逾期问题。忽视它们只会导致更严重的后果。即使你无法偿还全部欠款，你也可以与银行协商制定还款计划。
6. 理性看待信用卡
信用卡虽然是一种很方便的支付工具，但它也需要负责任地使用。了解信用卡的优劣势和风险，评估自己的还款能力，对于避免逾期和财务困境至关重要。
7. 总结:如何避免信用卡逾期
避免信用卡逾期，需要你有良好的消费习惯、健康的财务管理，和对信用卡的理性认知。如果你走了一条不良的还款路线，不要继续深陷其中，尽早和银行联系，咨询各种还款方案，并着手采取行动。
