1. 明确债务情况
为了摆脱信用卡欠款超过八万的债务，首先需要明确自己目前的债务情况。可以通过查看银行、信用卡机构或者贷款公司的账单，了解目前的欠款金额、利率、还款日期等相关信息。
2. 制定还款计划
在明确债务情况的基础上，需要针对自己的情况制定一份还款计划。首先，可以将已经逾期的债务进行优先还款，以避免继续产生罚息。其次，可以优先还清利率较高的信用卡欠款，减少利息支出。
3. 防止继续恶化债务情况
除了制定还款计划，还需要注意防止债务情况继续恶化。比如，在还清信用卡欠款后，可以考虑暂时停用信用卡，避免继续增加消费支出。此外，还可以通过控制生活开支、增加收入等方式，尽可能减少债务负担。
4. 找到债务协商方案
如果自己无法还清债务，可以考虑与债权方进行协商。可以通过银行、信用卡机构等相关机构，寻求债务协商方案。一些机构会提供分期付款、延迟还款、减免利息等方案，以减轻债务负担。
5. 考虑债务重组
如果债务状况比较严重，可以考虑进行债务重组。债务重组是指将借款人的多个债务合并，转化为一笔新的贷款，同时采取一些措施，如减少利息、延长贷款期限等，从而降低还款压力。
6. 避免再次陷入债务困境
最后，需要注意避免再次陷入债务困境。可以通过制定预算、建立理性消费观念、分散风险等方式，减少债务风险。同时也需要保持良好的信用记录，以便未来需要借贷时获得更好的条件。
