1. 了解信用卡的风险
虽然信用卡可以为生活带来便利，但是使用不当也会带来沉重的债务压力。使用信用卡时，请留意各种利息，避免超过还款日期，否则将额外承担高昂的利息。此外，过度使用信用卡还可能诱发“购买瘾”，花费超过自己承受的负担，最终导致恶性循环。
2. 制定消费预算
制定自己的一份消费预算是非常必要的，这样可以帮助你了解自己的财务状况，避免超支。在制定预算时，可以把日常必要开支列出，如住房、交通、饮食等费用，并预留一定的储蓄。
3. 使用借记卡进行消费
借记卡在消费过程中和银行账户直接挂钩，将会从你账户里直接划扣购买所需的金额。消费时可以选择直接刷借记卡，这样就不会超支或产生高额利息。此外，借记卡在某些银行会赠送积分和优惠，可以在一定程度上帮助你节省一些开支。
4. 使用现金进行消费
在部分商场和超市，现金支付比信用卡或借记卡更加方便。现金可以帮助你更好的控制自己的开支，因为你只能花费自己所带的现金，而不能通过信用卡进行超额消费。因此，使用现金可以帮助你更好地自我约束，控制购买欲望。
5. 改变购买习惯
购买商品时，我们可以做到更加理智。有时候，我们会受到各种促销活动的诱惑，但是并不一定需要购买。在购买前可以多考虑，比较不同品牌和不同商家的价格，从而选择价格更为优惠的商家。
6. 避免面向信用卡消费的代金券
有些商家会提供面向信用卡消费的代金券或折扣券，这些券可以刺激我们的购买欲望，但同时也会让我们不知不觉陷入债务的漩涡中。因此，尽量避免这种面向信用卡消费的代金券。
7. 停止循环负债
如果你已经陷入了信用卡及其他债权方面的困境中，那么务必停止循环负债。这意味着你需要全力避免滚动债务，即使用信用卡来还清另一个债务的情况。这只会让你所面临的困境变得更加恶劣。
8. 建立紧急基金
建立紧急基金可以帮助你在遭遇非常严重的经济困难时有所准备。建议建立至少3-6个月的储备，以备不时之需。这种储备可以帮助你摆脱消费过度的情况，避免使用信用卡。
