1. 了解信用卡逾期的后果
首先，逾期后，需要支付高额的滞纳金和罚息。其次，银行会向你发送催收信件和电话，打扰你的生活。再次，信用卡逾期记录会被记在个人信用报告中，影响个人信用评级和未来申请贷款、办信用卡等金融服务的资格。
2. 尽快还清逾期款项
逾期后，及时还清欠款是避免逾期产生进一步后果的最佳途径。如果你无法一次性结清逾期款项，可以和银行协商制定还款计划，分期偿还欠款。
3. 主动与银行沟通
当你无法按时偿还信用卡欠款时，不要逃避银行的催收，应该主动与银行联系沟通，说明自己的困难原因并提出还款计划。如果能够与银行积极合作解决问题，银行也会给予一定的宽限。
4. 谨慎地选择第三方帮助进行债务协商
如果你已经无法自行还清逾期款项，可以选择第三方服务机构进行债务协商。但是需要注意，在选择时要认真检查第三方机构的资质和信誉，避免落入不良服务机构的圈套。
5. 建立良好的个人信用记录
最好的防御是建立良好的个人信用记录。在平常的生活中，要注意合理规划消费，不要把信用卡当成随意支配的钱包，注意还款日期，按时还款。
6. 理性使用信用卡
理性使用信用卡，不盲目申请信用卡，不滥用信用卡，周转金不要通过信用卡来解决，不要超出自己的还款能力。以此避免进入债务陷阱。
7. 总结
信用卡逾期对个人信用评级和生活都会造成不良影响。所以在申请和使用信用卡时，要保持谨慎，合理规划消费，注意还款日，并尽可能避免信用卡逾期产生不良后果。
