1、认识债务的严重性
首先，面对已经欠款38万的情况，我们需要认识到债务的严重性。欠下的债务是需要还的，而随着时间的推移，债务会不断增加，逾期还款可能会导致信用记录被恶化，进而影响到未来的贷款、信用卡等金融产品的获得。
2、制定还款计划
为了应对目前的债务情况，我们需要制定一份可行的还款计划。借助银行或者专业债务管理机构的帮助，我们可以了解自己未来的收入和支出状况，安排好每个月还款的金额，以尽快还清欠款。
3、降低生活成本，增加还款能力
在制定好还款计划之后，我们还可以尝试通过降低生活成本来增加自己的还款能力。比如，尽量减少不必要的开销，优先做必须的支出，把更多的钱投入到债务还款中去。
4、通过债务重组缓解压力
如果目前欠款的金额较大，我们可以考虑通过债务重组来缓解压力。债务重组是指通过和债权人协商，对原来的借款合同进行调整或者延期，从而降低每个月的还款数额，给自己更多的时间和机会来还款。
5、避免再次借款
在还清了所有的欠款之后，我们需要注意避免再次借款。可以通过严格控制自己的消费行为，不再使用信用卡等借贷工具，避免再次陷入债务的泥沼中去。
6、寻求专业帮助
如果上述几种方式都无法解决自己的债务问题，我们可以寻求专业帮助。可以通过咨询律师、会计师等专业人员，以及债务管理机构等渠道，来获得更多的帮助和支持。
7、调整心态，保持积极
最后，我们需要调整好自己的心态，保持积极的态度。虽然面对这样的债务问题会感到困难和无奈，但只有保持积极的心态，才能够更好地应对债务带来的各种挑战。
总之，欠款38万可能是一个看似不可想象的数字，但是只要采取正确的方法和态度，我们一定可以克服困难，实现债务的最终偿还。
