1. 面对现实，不要逃避
当你发现自己已经欠了十万的信用卡款项，而且还逾期了，第一件要做的事情就是承认并面对这个现实。不要逃避，不要掩饰，更不要试图靠赚快钱或其他手段来把这个问题解决掉。
2. 找到问题的根源
每个人都有自己不同的欠债原因，可能是没控制好消费欲望，可能是突然发生的紧急状况，也可能是其他问题。所以，要找到问题的根源，才能有效地解决它。你可以回顾近期的消费记录，做好记账工作，找出自己的消费症结所在。
3. 与银行协商，寻求帮助
一旦你发现了问题的根源，你需要尽快地与银行协商，寻求帮助。你可以主动联系银行的客服部门，与他们交流你的财务情况，然后请求他们给你一些针对性的建议。也可以和银行沟通，看看能否延长还款时间，减少利息和罚款等。
4. 按部就班做好还款计划
为了尽快还清十万的信用卡欠款，你需要制定一个严谨的还款计划，并且保持按部就班地执行。你可以先计算每月的可支配收入，再根据还款金额制订出一个详细的还款计划表。在还款期间，尽量控制自己的消费，减少不必要的开支。
5. 总结经验，规避风险
在还款过程中，你会遇到各种问题和困难，这些都会成为你经验积累的来源。当你还完十万的欠款后，不要就此忘记，而应该总结经验，规避风险。比如在未来合理规划收支，树立健康的消费观念，以免再次陷入财务困境。
6. 寻找其他借贷出路
如果你在还款过程中，遇到了一些无法预料的困难和问题，那么你可能需要寻找其他借贷出路。但是，这个过程中需要特别小心。相较于信用卡，一些高利贷和小贷公司可能会设立更高的利息和还款期限。更重要的是，不要把这个举措视为一种常规的解决方案，而是作为最后的手段。
7. 寻求心理建议和支持
最后，还有一个重要的问题，就是心理问题。债务问题会给人带来很大的压力和负担，会严重影响人的生活质量和精神状态。因此，你需要寻求心理建议和支持，保持积极的心态和稳定的情绪。你可以寻求援助于身边的朋友和家人，或者借助心理医生的专业建议。
结论
信用卡欠十万逾期并不是一个致命的财务危机，但是它需要你面对问题，找到根源，并制订切实可行的还款计划。在这个过程中，你需要继续保持理性和耐心，同时记得寻求他人的帮助和建议。只有这样，你才能真正跨越这个障碍，迈向更好的财务稳定和生活。
