如果你的信用卡已经逾期80天，首先需要确认当前的逾期状态。可以通过信用卡官方网站、客服电话或者银行柜台查询自己的账单和账户状态，以便更好地了解自己的还款情况和罚款金额。
一旦确认逾期状态，立即联系银行并与银行工作人员商议还款计划。制定还款计划可以减轻自己的负担，并向银行证明你有还款的意愿和能力。如果能够偿还部分欠款，也要告诉银行，以便银行协助提前结束逾期。
在还清逾期欠款之前，要尽量控制自己的信用卡消费，避免再次逾期。可以暂停信用卡使用，或者将信用卡额度降低，以避免欠款增加。
如果你无法应对信用卡逾期的情况，可以考虑寻求专业帮助。可以咨询财务顾问或者专业的信用卡还款服务机构，以制定更合理的还款计划，并帮助自己走出逾期的困境。
信用卡逾期是一件比较麻烦的事情，但只要及时意识到问题并采取有效的解决措施，仍然能够找到解决问题的方法。在日常生活中，要注意控制信用卡消费，树立正确的还款意识，以避免经济风险的产生。
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