1. 了解逾期费用及影响
如果信用卡逾期不肯分期或信用卡逾期拒绝分期，第一步是了解逾期费用及其影响。通常来说，逾期会产生高昂的滞纳金，另外还会影响信用评分，甚至会引起法律问题。因此，必须要了解清楚银行的逾期收费标准和处罚措施，以便做出正确的决策。
2. 与银行沟通
如果确实无法分期还款，可以主动与银行沟通，表明自己的困难并寻求帮助。有些银行会提供适当的帮助，如展期或减免部分费用，以此来减轻客户的负担。同时，要保持良好的沟通和交流，让银行感受到你的诚意和努力，这也有利于建立长期的信任关系。
3. 寻求第三方机构的帮助
如果银行不愿提供帮助或客户尝试了多种方式仍无法还款，在信用卡逾期不肯分期或信用卡逾期拒绝分期情况下，可以寻求第三方机构的帮助。这些机构通常会提供咨询和协商服务，帮助客户与银行达成协议或制定合理的还款计划。但是，客户在选择第三方机构时必须注意机构的信誉和资质，以避免受到更多的损失。
4. 自我调整还款计划
自我调整还款计划是一个有效的方法，可以帮助客户减轻负担并避免逾期。可以重新评估自己的消费和支出，并摸清每月的收入和支出情况，然后按照一定的比例进行分配和调整。同时，可以考虑利用闲置资产或寻找一些临时性的兼职来增加收入，从而更加灵活和有效地还款。
5. 计划长远的财务规划和管理
信用卡逾期不肯分期或信用卡逾期拒绝分期，可能是由于自身财务管理不善所致。因此，客户在还款之余还需要制定一份长远的财务规划，并积极地进行财务管理。这包括制定预算、管控借贷、稳定收入来源、增强投资意识等方面。只有通过良好的财务规划和管理，客户才能真正做到顺利地还款，并避免重蹈覆辙。
6. 结语
信用卡逾期不肯分期或信用卡逾期拒绝分期，是一个不容忽视的问题。客户需要根据自身情况采取相应的应对措施，并避免重蹈覆辙。其中，了解逾期费用及其影响、与银行沟通、寻求第三方机构的帮助、自我调整还款计划和计划长远的财务规划和管理，都是值得尝试的方法。通过这些方法的有效运用，客户可以更好地应对逾期还款等财务难题，实现自身的财务目标和规划。
