1. 了解欠款情况
首先，摆脱信用卡欠款的困境，就要先了解自己的欠款情况。收集所有信用卡账单、记录，并计算出总体的欠款数额、利率和具体截至日期等信息。这样，你就能看到自己欠债的真实情况，以及制定应对计划的具体目标。
2. 减少开销
为了尽可能减少开支，可以尝试放弃不必要的消费，比如外出就餐、购物、旅游等等。其次，建议先支付水、电、煤气等生活必需品的账单，并将其列为首要支付目标。同时，可将电话、电视和网络等套餐降到最低档，减少每月固定支出，以节省更多钱还债。
3. 制定还款计划
制定详细的还款计划是摆脱信用卡欠款的重要步骤。可以先将欠款额按利率从高到低排序，首先优先还高利率的信用卡，减少还款期内的利息。还款计划可以根据自己的具体情况进行调整，但一定要确保负担得起每个月的还款额度。
4. 联系信用公司
和信用卡公司联系是另外一个非常重要的步骤。和信用卡公司进行协商，可以申请更长时间的还款期限或降低利率。在有实力还款计划的基础上，可以是信用卡公司更倾向于同意你的申请。如果信用卡公司拒绝降低利率，可能你需要考虑申请其他贷款来还清信用卡。当然，要确保其他贷款不太会增加你的财务负担和还债压力。
5. 遵循制订的还款计划
当你成功制定还款计划和方案后，最重要的是遵循还款计划，不要拖欠任何一期的还款。这样能够帮助自己逐渐摆脱信用卡欠款的困境，并逐步重新建立良好的信用记录。
6. 增加收入来源
在生活费用基本覆盖后，也可以考虑通过增加收入的方式摆脱信用卡欠款困境。可以考虑拓宽自己的收入路线，如利用业余时间兼职、进行副业等。当然，如果这可能使你感到过度的压力，你也可以选择不这样干。
7. 参加财务自我管理课程
如果你对自己的财务状况感到无从下手，也可以获得帮助参加相关的财务自我管理课程。通过参加这样的课程，你可以了解到更多关于财务管理、节约和投资等领域的知识，以便更有自信地摆脱信用卡欠款的困境。
8. 寻求专业帮助
如果无法自己摆脱信用卡长期欠款困境，可以考虑寻求专业的金融和法律建议。通过寻求专业帮助，可以帮助你更好地管理债务问题，并创造更好的财务未来。
