1. 理性面对现实
欠信用卡28w可以说是一个巨大的负担，但是作为欠款人，需要先理性面对现实。不要逃避、不要自欺欺人。对于自己目前的经济状况，需要做一个清醒的分析和评估。如果只是暂时遇到了一些困难，可以采取一些解决方案，但如果欠债已经太深，需要考虑更为严肃的措施。
2. 制定还款计划
如果欠款数额适中，可以制定一个还款计划进行还款。需要将所有债务列出来，评估每种借款方式的利息、罚息等费用。根据自己的经济状况和收入情况，制定一个合理的还款计划。要坚持按时、足额地还款，不要拖欠，以免债务越来越深。
3. 寻求帮助
如果自己无法有效解决欠款问题，可以寻求帮助。可以向银行、法律援助机构或信用管理机构寻求帮助。如果确实无法还款，可以向银行申请延期还款、破产申请等特殊方式，但这些措施需要慎重考虑，申请前应该了解相关法律规定。
4. 加强财务管理
许多人欠款的原因是财务管理不善或花钱过度。因此，在处理欠款问题的同时，还需要加强财务管理。制定合理的预算计划，控制开支，尽可能避免无谓的消费。同时，要注重积累财富，开设储蓄账户等，做好紧急备用资金。
5. 拒绝利用高利贷
很多人为了解决欠款问题，会选择高利贷的方式来借钱。但高利贷利息惊人，往往只会让欠款问题越来越严重。因此，在处理欠款问题的时候，需要拒绝利用高利贷或其他非法借贷方式。避免债务越积越多，影响个人信用。
6. 调整心态，寻求积极帮助
面对欠款问题，许多人会感到失落、绝望、压抑等负面情绪，甚至发生轻生等极端行为。因此，需要从积极的心态来面对欠款问题。可以向亲友、心理医生等寻求帮助，或参加支持欠款者的社交团体，获得情感支持和帮助。
7. 打造健康的消费习惯
为了避免再次陷入欠款的泥潭，需要打造健康的消费习惯。不要过分追求奢华享受，要以实际需要为导向，合理平衡生活品质和消费水平。同时，要学会财务规划，控制开支，提高消费效率和满意度。
8. 坚持信用良好
欠款可能会影响个人的信用评级，同时会产生不良信用记录，从而影响到个人未来的金融和信用生活。因此，在处理欠款问题的同时，需要坚持信用良好，保持健康的信用记录，建立自我价值和信用规范体系。这将有助于个人未来的发展和生活。
