1. 了解信用卡欠款的后果
首先，要明确信用卡欠款的后果。如果长期拖欠不还，会导致信用卡账户被冻结或注销，信用评级下降，影响个人征信记录，从而影响购房、购车、办理信用贷款等。同时，欠款还会产生高额的罚息和滞纳金，让债务不断上升。
2. 与银行沟通协商
如果出现了拖欠信用卡欠款的情况，千万不要逃避问题，要及时与银行沟通协商。可以通过银行客服电话或者到银行柜台进行谈判，请求银行给予宽限时间或者减免一部分罚息和滞纳金，以缓解自己的用款压力。
3. 寻求专业援助
有些人因为自身经济状况较为困难，无法进行信用卡欠款的还款，此时可以寻求专业的援助。可以通过咨询团队或者法律咨询机构寻求法律援助。此外，还可以通过债务危机处理机构来寻求帮助。
4. 制定还款计划
如果自己有达成协议的经济能力，可以制定一个详细的还款计划。可以先做一个收入和支出的预算，然后考虑每个月的还款金额，尽量保证不再出现逾期还款的情况。同时，也可以考虑借用亲戚朋友的资金或者寻求其他方面的财务支持等方式。
5. 健康维护个人信用记录
由于信用卡欠款会对个人信用记录带来很大的影响，因此要定时查看个人征信报告，注意修复任何可能存在的错误和健康维护个人信用记录。这样可以为自己更好的经济未来打下坚实的基础。
6. 总结
信用卡欠款拖欠不还会带来很多麻烦，这时候需要迅速采取措施，寻求专业援助或者与银行协商。同时，要保持健康的信用记录，制定恰当的还款计划，尽快走出债务危机的泥潭。
