1. 中信信用卡负债率的概念
中信银行信用卡负债率是指持卡人在信用卡额度内欠银行的债务比例，也可以理解为信用卡账户欠款总额与信用卡限额的比率。因此，如果持卡人在信用卡上欠款较多，他的负债率就会比较高。
2. 信用卡负债率高的风险
当信用卡负债率过高时，就很容易陷入债务漩涡。一方面，持卡人需要不断支付高额的利息和滞纳金，增加了还款压力；另一方面，如果无法按时还款，就会影响个人的信用记录和信用评级，可能影响个人的贷款等方面的申请。
3. 如何避免陷入债务漩涡？
3.1 控制卡额度：持卡人可以通过要求银行降低自己的信用额度，来控制自己的消费水平。
3.2 定期还款：持卡人可以在信用卡到期日之前定期还款，避免多次滚存，负担更加轻松。
3.3 理性消费：持卡人应该根据自己的收入状况和生活需要，进行理性消费，避免不必要的浪费。
3.4 寻求帮助：如果持卡人已经陷入了债务漩涡，应该及时向银行和亲友寻求帮助，寻找更加合适的解决方案，避免激化问题。
4. 维护个人信用记录
个人信用记录是持卡人的信用表现和信用背景的反映，银行、金融机构和其他服务机构都会通过个人信用记录来进行评估和审核。因此，持卡人应该在信用卡使用过程中，时刻注意个人信用记录的维护。
5. 总结
中信信用卡负债率是持卡人的债务风险指标，需要持卡人正确引导自己的消费行为，合理使用信用卡，降低负债率。同时，持卡人还应该时刻留意个人信用记录的维护，避免不必要的信用风险。最后，对于已经陷入债务漩涡的持卡人，应该及时采取行动，尽快解决问题。
