1. 什么是信用卡外访骚扰？
信用卡外访是银行和信用卡公司为了确认持卡人的信息和联系方式而进行的验证方式，这种方式是法律允许的。但是，如果外访员过度骚扰或者采用不合适的手段，就会被认为是信用卡外访骚扰。
2. 信用卡外访骚扰给你带来的影响
如果你遭遇到了信用卡外访骚扰，可能会影响到你的精神和身体健康。有时候，骚扰者可能会以威胁或者恐吓的方式让你交清欠款，造成你的财务困境。此外，你的信用评分也有可能因此而受到影响。
3. 如何维护自己的权益？
在遭遇信用卡外访骚扰时，你有权利采取措施来维护自己的权益。首先，你可以向银行或者信用卡公司反映这个问题，并要求他们停止骚扰。其次，你也可以向相关监管机构投诉，例如信用卡协会或者消费者保护组织。最后，如果有必要，可以请律师提起诉讼维权。
4. 如何避免信用卡外访骚扰？
为了避免信用卡外访骚扰，你可以采取以下措施：
1. 保持良好的信用记录，避免欠债；
2. 定期核对自己的信用卡账单，确保自己有足够的还款能力；
3. 提前通知银行或者信用卡公司自己的联系方式有变化；
4. 在接到银行或者信用卡公司的电话时，核实外访员的身份，并且对于不合适的提问婉拒回答。
5. 要不要还欠款？
有些信用卡公司可能会以威胁或者恐吓的方式要求你马上交清欠款，但是你应该理性判断自己的还款能力。如果你意识到自己短期内没有能够偿还欠款的能力，那么最好的选择是与信用卡公司沟通，退还信用卡并与他们达成还款计划。
6. 怎么证明你受到了信用卡外访骚扰？
如果你遭遇到了信用卡外访骚扰，首先要保存所有和银行或者信用卡公司的联系记录，包括电话、邮件和短信等等。你还可以录音或者录像整个骚扰过程，这些证据可以用于证明你的权益受到了伤害。
7. 如何获得法律帮助？
如果你需要法律帮助，可以向律师咨询并寻求法律支持，他们可以帮你评估案件内容，提供法律意见并为你打官司。在选择律师的时候，你可以选择对信用卡领域比较熟悉的律师。
8. 总结
信用卡外访是银行和信用卡公司为了确认持卡人的信息和联系方式而进行的验证方式，但是在某些情况下可能会演变成为信用卡外访骚扰。如果你遭遇到这种情况，要及时采取措施维护自己的权益，并且要做好案件的相关证据记录。除此之外，你还需要加强自己的财务规划和风险掌控能力，避免欠款产生不必要的纠纷。
