1. 理清自己的财务情况
当信用卡账单透支超过一千、透支超限时，第一时间需要做的就是理清自己的财务情况。查看个人银行账户余额、将近期的信用卡账单仔细核对，计算自己目前的账面负债情况，尽量避免出现“鸵鸟心态”，此时需要清醒地看待自己的财务状况。
2. 与银行或金融机构联系
当发现信用卡透支超限的情况时，尽快与所持银行或金融机构取得联系。在电话或邮件中表明自己的身份，说明自己的情况，并提出要寻求帮助。银行或金融机构的工作人员会根据实际情况给出相应的建议，并帮助解决问题。同时，还需要了解银行或金融机构的相关规定和操作流程，以便尽快解决问题。
3. 制定还款计划
在联系银行或金融机构之后，要尽快制定还款计划。首先需要了解自己的还款能力，制定适合自己的还款方式和时间，并考虑如何平衡自己的生活开支和还款金额。同时，还需要关注信用卡账单的透支利息、滞纳金等额外费用，以免进一步加大自己的负担。
4. 尽可能缩小生活开支
为了更好地解决透支问题，需要尽可能缩小自己的生活开支。可以通过减少外出消费、节约食品用品支出等方式逐步降低日常开支。同时，还可以考虑其他赚取收入的方式，如兼职、卖闲置物品等，以解决燃眉之急。
5. 不要盲目申请新信用卡
在存在信用卡透支的情况下，千万不要盲目申请新信用卡。此时申请新信用卡不仅不能解决问题，反而会加大个人的负债情况，使问题进一步恶化。
6. 增强理财意识
当信用卡透支超过一千、透支超限时，需要增强自己的理财意识，制定合理的理财计划，提高自己的财务管理能力。可以通过学习相关知识、咨询专业人士等方式，不断提高自己的理财水平。
7. 注意信用记录的影响
透支信用卡不仅会对自己当前的财务状况产生影响，还会对个人信用记录产生不良影响。因此需要在透支后尽快还清账单，尽可能保持良好的信用记录。同时还要注意信用记录的影响，避免出现“黑名单”等不良结果。
8. 立即行动解决问题
面对信用卡透支超过一千、透支超限的情况，最重要的是勇于面对问题，及时采取行动。不能因为担忧而逃避问题，否则问题只会变得更加严重。需要积极主动地寻求帮助、出谋划策，并采取有效措施解决问题。
