一、了解信用卡逾期13次的后果
信用卡逾期是指持卡人未在规定的时间内还清信用卡的欠款。一旦信用卡逾期，不仅要承担高额的逾期利息和滞纳金，还会对个人信用产生严重的负面影响。而信用卡逾期13次更是极其严重，对个人信用记录的影响更为严重。
二、了解信用记录受影响的内容
信用记录是一个人信用状况的综合体现，其中包括个人的信用信息、违约记录、逾期记录、还款记录等等信息。信用卡逾期13次将会对信用记录中的逾期记录产生极大的影响，严重影响个人未来贷款、信用卡申请等方面的资信评估。
三、积极主动与银行联系
在信用卡逾期13次的情况下，最好的解决方法就是积极主动与银行联系，主动沟通，协商还款方案。与银行的沟通可以帮助消费者在避免信用记录损失的同时，也可以在一定程度上减轻个人还款压力。
四、尽快还清所有欠款
除了与银行主动沟通协商还款方案外，还需尽快还清信用卡所有欠款。对于信用卡逾期13次的人来说，还款时间的长短会对信用记录产生极大的影响。所以，尽快还清所有欠款是避免信用记录损失的一个非常重要的因素。
五、优先处理与银行的债权纠纷
在处理信用卡逾期的时候，如果存在与银行的债权纠纷，优先处理债权纠纷是非常重要的。因为在信用卡逾期的情况下，银行可以通过法律手段对个人进行追偿，而优先解决与银行的债权纠纷可以避免此种情况的发生。
六、培养理性消费观念
信用卡逾期的一个极端原因是消费不理性。所以，在处理信用卡逾期的过程中，培养理性消费观念是非常必要的。通过理性消费观念的建立，不仅可以减少信用卡的透支，还可以有效降低违约、逾期等信用记录损失的风险。
七、寻求专业的信用修复公司帮助
如果以上方法无法解决问题，可以寻求专业的信用修复公司帮助。通过信用修复公司的专业帮助，有可能重新建造个人的信用记录。不过，需要注意的是，在选择信用修复公司时，一定要选择正规、有信誉的公司。
八、建立有效的信用管理制度
信用管理制度是一个有效避免信用卡逾期的方法。要建立科学的信用管理制度，需要根据个人的情况制定更为个性化、科学的信用管理流程。通过建立有效的信用管理制度，可以有效避免信用卡逾期的风险，保护个人的信用记录。
总结
信用卡逾期13次对个人信用记录的负面影响极为严重，因此在面对信用卡逾期的情况时一定要及时采取措施。可以通过与银行沟通、尽快还清欠款、培养理性消费观念等多种方式来解决问题。如果以上方法不起作用，可以考虑寻求专业的信用修复公司的帮助。此外，建立科学的信用管理制度也是一个有效预防信用卡逾期的途径。
