1. 确认逾期金额及逾期时长
首先，你需要确认自己的逾期金额和逾期时长。可以通过信用卡账单或信用卡客服查询。这对你后续的还款计划和协商方案非常重要。
2. 制定还款计划
针对逾期十九万的情况，你需要制定一份严格的还款计划，明确每个月的还款金额和还款时间。你可以通过逐步还清欠款、分期还款、借贷还款等方式，逐渐降低逾期金额。同时，为避免再次逾期，你需要严格遵守还款计划。
3. 协商更优惠的还款方案
作为信用卡欠款的客户，你可以尝试与银行协商更优惠的还款方案。例如将逾期金额分期结清，减免部分逾期利息，或者减少月还款额度等。只要与银行协商得当，以合理的姿态请求帮助，你就有机会得到更优惠的还款方案。
4. 破产申请
如果你已经无法还清逾期金额，可以考虑破产申请。但这并不是一个简单的决定，需要评估你的财务状况、破产申请的影响等因素后再作出决定。如果决定申请破产，需要尽快咨询专业人员并按照程序完成相关手续。
5. 提前预防逾期
在还款计划执行期间，你可以采取一系列措施提前预防逾期。例如制定科学的收支计划、节约开支、合理利用信用卡额度、遵守消费纪律等，这些措施可以有效降低逾期风险。
6. 寻求帮助
如果你发现自己已经无法应对日益增长的信用卡欠款，那么你需要及时寻求帮助，并且不要抱有侥幸心理。你可以向专业的理财机构、亲朋好友、信用卡发卡行、消费者投诉中心等多方面求助，寻求帮助和支持。
7. 总结
面对信用卡逾期高达十九万的情况，你需要高度重视，制定合理的还款计划，并协商更优惠的还款方案等。同时，提前预防逾期、寻求帮助，清晰地认识自己的财务状况，可以有效避免类似问题的再次发生。
