胖胖有米，有米哪个可以给我讲哈健康增肥的方法啊

1，有米哪个可以给我讲哈健康增肥的方法啊

答案就是去吃点猪饲料那不是你的最爱米？

有米哪个可以给我讲哈健康增肥的方法啊

2，我又长胖勒有米办法瘦下去

教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜. 这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用. 这样有即利于减肥，还使营养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！又简单，又方便，价格还不贵，可以值得试试！！q

围到城每天跑 2次就有到不出半年就有到

我又长胖勒有米办法瘦下去

3，怀孕五个月了该注些什么

到怀孕中期，早孕的反应减轻乃至消失，身体较为舒适。同时子宫还不太大，不致使胃部受到压迫，食欲会增加。孕妇体内基础代谢增加，子宫、乳房、胎盘迅速发育，需要适量的蛋白质。胎儿开始形成骨骼、牙齿、五官和四肢，同时大脑也开始形成和发育。因此，这个阶段对营养的要求至关重要。　　首先，此阶段胎儿大脑发育需要充足的能量。这时期胎儿脑的重量虽然仅为体重的2%，但是所消耗的能量却占全身的20%，说明脑消耗的能量远远大于机体的其它部位。能量的主要来源是碳水化合物。因此要保证粮谷类食物的摄取量，除了大米、面粉外，还要食用一定数量的小米和玉米。这样不仅能满足孕妇基础代谢率增加所消耗的能量，还能提供胎儿脑细胞形成和活动所需的能源。胎儿以每日约10克的速度增长，各种营养物质需要量增大，此时孕妇胃口也转好，食欲大振，各种营养素应充分保证。　　第二，在此阶段，由于胎儿的大脑正在形成，需要补充足量的脂肪，以作为大脑结构的建筑材料。因此需要食用一些富有脂质的食物，如核桃、芝麻、栗子、桂圆、黄花菜、香菇、紫菜、牡蛎、虾、鸭、鹌鹑等。　　此外，这个阶段为保证孕妇子宫、乳房发育以及血液中蛋白质的需要，并维持胎儿大脑兴奋和抑制作用发挥的需要，还应该适量增加优质蛋白质，如豆、豆制品、鱼、肉、蛋等，以保证胎儿脑细胞的快速生长。　　此时，孕妇具体所需要的营养如下：　　热量：怀孕妇女比平时需热量高约20%-25%，为满足热能需要，应注意调剂主食的品种花样，如大米、高粱米、小米、玉米、薯类等。　　蛋白质：一般妇女平均每天需蛋白质约60克，孕妇则需80-90克，所以应适量增加含蛋白质丰富的食物，如鱼、肉、动物内脏、蛋类、豆类等。　　钙：孕期缺钙，母体易患腰腿痛和骨关节痛、手足抽搐等症，胎儿也易得软骨病。如果缺乏钙质丰富的食物，可根据医生的建议用适当的钙剂来补充。推荐文章：多吃含钙丰富的食物　　铁：缺铁则易引起贫血。因此应多进食含铁多的食物，如肝、蛋、豆类、菠菜以及桃、梨、葡萄等水果。推荐文章：孕妇贫血不能忽视　　维生素：维生素A有促进生长的作用，孕妇需维生素A比平时多20%-60%。食物中肝、奶、蛋黄及鱼等含量较多，还应吃些胡萝卜、倭瓜、杏、李等。维生素B对于孕妇，主要是预防神经炎和维持正常饮食。它可减轻妊娠期的呕吐，维持子宫肌肉的一定张力，使产程顺利。含维生素B多的食物有米、麦的皮和胚芽，因此，适当吃点糙米杂粮，很有必要。维生素C可预防坏血病和增强孕妇对疾病的抵抗力。含维生素C多的食物是水果蔬菜类，如山楂、枣、柑桔、柠檬以及西红柿、白菜等。维生素D可使钙质易为小肠吸收和利用，缺D就会导致缺钙。孕妇应补充奶类及鱼肝油。人体皮肤经日照，也能合成维生素D，所以孕妇应多到户外晒晒太阳。推荐文章：走出孕期营养误区　　从怀孕第5个孕月起，孕妇的基础代谢率增加，每天所需的营养也比平时多。孕妇的食欲增加，所以体重会明显上升，皮下脂肪的堆积会使孕妇看起来胖了很多。如果平时饮食荤素搭配合理，营养一般不会有什么问题。但是如果担心发胖或胎儿过大而限制饮食，则有可能造成营养不足，严重的甚至患贫血或影响胎儿的生长发育。一般来讲，如果每周体重的增加在350克左右，则属正常范围。　　由于食欲增加，孕妇的进食会逐渐增多，有时会出现胃中胀满。此时可服用1-2片酵母片，以增强消化功能。也可每天分4-5次吃饭，既补充相关营养，也可改善因吃得太多而胃胀的感觉。　　从本月起，孕妇应注意补钙，还要加服鱼肝油，但有些人因补钙心切而大量服鱼肝油，这样做是不妥当的，因为过多服用鱼肝油，会使胎儿骨骼发育异常，造成许多不良后果。还要补充维生素D以促进钙的吸收。对于长期在室内工作，缺乏晒太阳机会的妇女更是如此。　　此时，还要多吃动物内脏，包括肾、肝、心、肚等，它们不仅含有丰富的优质蛋白质，而且还含有丰富的维生素和矿物质。本月，孕妇对维生素、矿物质、微量元素等需要明显增加，为此，孕中期妇女至少每周一次选食一定量的动物内脏。　　另外要注意以下问题：　　眩晕　　由于子宫需要较多的血液，当血液集中于下半身时必然发生此种状况，而且怀孕中自律神经系统相当迟钝，极易造成脑贫血的状态。请不要做剧烈的动作，尽可能安静休息，只要不过度劳累、睡眠充足、饮食平衡，即可预防发生。　　若要避免眩晕或站久头晕，可静静坐下，头部放低，短时间内即可恢复，但情况较严重时，须立即平卧休息。　　若感到眩晕时，应立即找安静场所，将头放低，等待恢复。　　身体发痒、出疹　　怀孕时，身体易产生瘙痒或长疹子的情形，平时肤质很好的人，会变得干燥，并有不易上妆的困扰。这是由于激素失调造成的敏感性肌肤，大多数的人均可于产后恢复。若情况严重时，可请医生检查治疗。　　预防方面，须注重肌肤的清洁保养。每日入浴，肥皂、化妆品、清洁剂等，最好为常用且刺激性小者，这样在怀孕时才可避免过敏。由于便秘也会造成上述的结果，所以多摄取维生素及饮食均衡都是良方。　　小腿痉挛　　怀孕中期至末期的夜晚，常因腿肚激烈抽筋而惊醒。这是由于此时期体重增加，对脚部的负荷变大所致。另外，钙的不足也会引起腿肚痉挛，所以须多吃牛奶、鱼、海藻等含钙量高的食物。　　紧急处理的方法，可用手按压整个腿肚，或一手按住膝盖，一手拉扯脚趾头。　　黑斑，雀斑　　怀孕后，首先乳头会渐渐变黑，此外，腹部中央、外阴部等处都有色素沉淀，脸上的黑斑、雀斑更加明显，这是由于皮肤细胞中的黑色素沉淀所致，在生产后颜色会慢慢变淡，以后大多会消失。　　防止紫外线，多摄取维生素类食物，即可预防黑斑、雀斑，生活规律不熬夜也能有效控制发生上述情况。　　浮肿　　怀孕时经常有身体浮肿的情形，这是由于体重增加造成体内水分也增加，其中多数为脚部浮肿，这是因为受到子宫压迫，下半身血液循环不良造成的。此时可坐下将腿伸直，或把脚部垫高。　　浮肿和妊娠毒血症有密切的关系。若早上起床有浮肿情形，并且体重一周内增加500克以上时，请到医院检查。　　妊娠纹　　身体上产生的紫红色线条称为妊娠纹，一般出现在下腹部、乳房、臂部、大腿上。这是由于乳房或腹部急速隆起，肌肤的伸展性失去平衡而导致，生产后此纹路会变淡，不必过于紧张。

正常休息，均衡营养，运动选则散步为好。

注意饮食，休息，营养一定要好，还要每天都活动下，到处瞎逛，一定要注意安全，适当晒下太阳，不过不要晒太久。

怀孕五个月了该注些什么

4，有米快速健康增肥滴方法

简单撒，养只猪，每天可它睡了吃，吃了睡，睡了再吃，睡啊睡啊．．．吃啊吃啊～猛然发现你跟你的小猪都胖了！

在锅里炒炒到黄色然后煮粥喝基本三餐吃这个就会看见效果了！

吃完就睡，醒了就吃，每天吃两片强地松，是药三分毒，吃多了影响健康。想不胖都难，再说你为什么要胖呢？现在都减肥，还没见过几个想增肥的，胖了再瘦可就难了，希望你考虑好再做，免得到时候后悔！

5种食物一吃就胖提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，比如你喜爱的巧克力、啤酒，所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是您身材的致命杀手。　　第一名：巧克力饼干　　每天吃6片，热量302卡，一年发胖14公斤　　每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢？答案就是:大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。建议：　　想得到抗氧化的效果，与其从巧克力当中取得多酚，不如多喝一点低热量的绿茶。　　第二名：巧克力棒　　每天吃一条，热量约280卡，一年发胖13公斤　　如果没时间吃正餐，料多实在的巧克力棒，是不是您充饥的小零嘴？如果您真的用巧克力棒充饥，之后千万不要再补一顿正餐。因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐的一半热量。如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味，那么建议您最好随时注意体重计上的数字，天天都吃这样高热量的零食不发胖也难。此外，巧克力棒里所含的高糖份，还是导致氧化作用的帮凶，也会让您加速老化。建议：　　如果戒不掉每天吃条巧克力棒的话，最好每天找时间慢跑半个小时，才能平衡掉那条小小的巧克力棒热量。　　第三名：罐装果汁　　每天喝500ml，热量255卡，一年发胖12公斤　　明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质，但就是懒得吃水果。既然没吃水果，就用果汁来代替吧。可是用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素，这是因为水果在做成果汁的过程中，许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C，也会因为光照的因素而减少。如果仔细看罐装果汁上的标示，就可以发现，大部分的果汁都是浓缩还原，而且也加了许多的糖。所以，如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐，果汁里的高糖份会让您在一年之后增加12公斤的体重。建议：　　为了身材，也为了健康着想，多吃新鲜蔬菜水果，绝对是维持窈窕身段的不二法则。　　第四名：普通可乐　　每天喝375ml，热量168cal，一年发胖8公斤　　可乐是大家最常喝的饮料，吃汉堡薯条的时候当然要配可乐；而大家共聚一堂分享披萨美味的时候，也是用可乐来搭配披萨的滋味。不过，就算不和食物搭配，许多人也养成了一天喝一杯可乐的习惯。这是因为可乐里的咖啡因和特殊配方，容易让人上瘾。虽然现在市面上已经有低卡可乐，不过还是有许多人不能适应代糖的特殊味道。如果您已经不能一天没有可乐，那么最好多做一点运动来消耗多余的热量。因为一天一罐，就可以让您在一年后发胖8公斤。更可怕的是，喝下的可乐不但不会让你有饱足感，可乐的重口味还会让您吃下更多食物。不只是可乐，其它的汽水、沙士等等也是少喝为妙。建议：　　如果真的无法放弃可乐，最好选择使用代糖的低卡可乐。　　第五名：啤酒　　每天喝375ml，热量147cal，一年发胖7公斤　　朋友一起聚餐或是在唱歌的时候，啤酒更是免不了的助兴角色。不过，一天只喝一罐啤酒，一年之后却会换来7公斤的体重。这也就是为什么啤酒会有液体面包的称呼，而且常喝啤酒的人也会换来一个沉甸甸的啤酒肚。啤酒里面除了热量之外，几乎不含任何的营养素，所以除了让您发胖之外，对健康没有任何帮助。如果您想要品尝啤酒的麦香，最好还是浅尝即止，不要养成每天喝啤酒的习惯，也不要在睡前喝啤酒，因为啤酒有利尿的作用，睡前喝就会造成大量的水份聚积在体内，也会造成夜晚频尿的现象。建议：　　使用啤酒入菜。经过加热之后的啤酒，酒精大部分都蒸发完毕，不但可以增添菜肴的香味，也可以避免酒精所带来的高热量负担。想成功增肥，首先要了解自己体重过轻的原因，从而对症下药。　　1　寻找原因对症下药　　遗传偏瘦：如家人都偏瘦的话，体重过轻可能是遗传的，天生新陈代谢率高，即使多吃也不胖。　　环境驱使：工作压力，进食环境嘈吵，食物不合口味等，都可能影响胃口，引致进食量不足。　　消耗过大：消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。　　身体每额外摄取3,500卡路里便会增重一磅。例如，一位每天进食2,000卡路里的男士，若要增重的话，每天热量增加至2,500卡路里，累积每天500卡路里的额外能量，一星期后便会增重一磅。　　2　分量不减提升热量　　单从一两种食物额外摄取500卡路里并不容易。因此，应尝试在食物分量不变的情况下，仍可以额外摄取热量，例如吃面包时涂花生酱或果占，汤水加蛋花，奶茶多放糖和奶，西式沙律可加橄榄油或芝士碎等等。增加热量应以蛋白质为主，另适量增加优质脂肪。　　然而，多吃零食如薯片、汽水，不但不能提供维他命和矿物质，大量的脂肪亦容易引致饱滞感，有机会弄巧反拙，影响正餐胃口。　　3　少食多餐常备小吃　　不少体重过轻的人，胃口较小，未能一餐之内进食大量食物。因此，增肥人士应增加进食餐数，以摄取更多热量。除了三顿主餐外，下午、睡前，甚至午餐前，都要进食高营养的小吃或饮品。工作繁忙的人士，未能抽空制作营养小吃，不妨选择高营养的饮品，如牛奶、豆浆等，代替清水、茶。办公室内应贮备一些饼干、面包，另加一杯牛奶或豆浆，已是营养不俗的小吃。　　4　多饮高蛋白质饮品　　牛奶营养丰富，含优质蛋白质，亦提供钙、磷及维他命，增肥人士应每天饮2杯牛奶。假如不喜欢饮牛奶，可进食芝士或乳酪。市面上亦有一些营养奶出售，消费者可自行选择，但要细心阅读食物卷标，注意分量，及每杯可以提供的热量。同时，又可自行炮制高能量牛奶，如在牛奶内再加入额外的奶粉，以获得额外的热量。有肠胃不适的人士，未必能接受奶类食品，可用加糖高钙豆浆代替。　　小吃及饮品建议　　高营养小吃：香蕉花生酱三文治、果占花生酱克力架、牛奶布丁、喳喳糖水、鲜果豆腐花、鲜果乳酪　　高营养饮品：香蕉鲜奶、朱古力奶昔、加钙豆浆、自制高能量鲜奶(鲜奶1杯+2汤匙脱脂奶粉)、营养奶　　5　饮汤宜连「汤渣」吃　　大部分中式汤水热量不高，如不吃「汤渣」，营养质素更低。餐前饮用汤水，又可能造成饱滞，影响胃口。因此，餐前不宜饮用过量汤水，最好待饭后才饮一碗。喜欢饮汤的人，可烹调连「汤渣」也容易一并进食的款式，如羹，特别是高蛋白质的「汤渣」如免治肉、豆腐、蛋等。　　高营养汤羹建议　　粟米豆腐羹、西湖牛肉羹、蛋花免治瘦肉汤、免治忌廉汤(用低脂奶) 　　6　肌肉锻炼助增重　　增加身体的肌肉量，而非纯粹增加身体的脂肪，才是理想的增肥。增加肌肉而非脂肪，体型便更结实健美。单靠增加食量而没有做运动，身体易累积脂肪组织，而非肌肉。因此，开始增肥计划时，应订定一套运动计划，特别多做肌肉锻炼运动，例如举哑铃等，有效令身体肌肉量增加。此外，运动可以纾缓压力，增加食欲，最适合因压力大而影响食欲的人士。　　最后，在舒适的环境，播放悠扬的音乐，和亲友一起进餐，有助改善胃口。且在本周末放下工作和杂务，保持轻松愉快的心境，去享受食物吧! 　　如果你实在搞不清楚该怎么吃才能增重，不妨参考这个菜单，自己变化应用。但是要记得，增重速率是“每二周增加半公斤”，不要一下子把自己弄得太胖唷!

5，教我几个魔术

根本没学过魔术的人玩什么魔术不要以为魔术师好玩任何一个魔术玩好了你就是魔术师一旦失败你就是小丑没有练的人很多地方临场发挥不好很容易失误你觉得你有必要承受成为小丑的风险吗？

请问你会专业手法吗？如果你会一些扑克专业手法的话我可以教你一个观众选的扑克牌入未开封饮料瓶程广生老师曾在大魔竞给五月天乐队表演过这个所有东西都是好找的日常用品（饮料瓶、小刀、普通扑克牌）而且表演前可以随便检查不过你最好要会PASS或者其他一些扑克牌置顶手法这个我也在班上表演过第一次表演这个就获得了巨大的成功如果你想表演些业余的无手法的话那我就没办法了毕竟业余的表演比起专业的表演效果还是有差距的如果你想学的话麻烦发个消息或者留个联系方式（QQ或者邮箱）魔术秘密不宜在此公开嘛不过今天晚上过了的话那就一周后我才有空请尽快决定

效果：把牌分成4份。拿起第一份。在第一份上面拿三张牌到第一份的下面。。然后再从第一份牌的上面拿牌到其他三份牌上各一张。放下第一份牌。拿其第二份牌。做和第一份牌一样的事。拿第三份。第四份牌一样！放完以后呢！4张a就在每份牌的最上面了！做法：在魔术开始时4张a就在牌的最上面。然后按上面的放自然就在最上面了！ 5：团结的3k 效果：拿3张k出来。。给观众。然后魔术师自己在桌子上放张杂牌。让观众在杂牌上放张k。魔术师再放一张。观众再放一张。魔术师又放一张。观众放第3张！把桌子上的牌放在左手的牌上。喊声团结。打开最上面的3张。3张k就又在一起了！做法：事先把第4张k放在总牌的第2张下面。也就是第3张的位置！按上面的做法就行了！一个很有趣的纸牌魔术，道理很简单，只要你表演能力到位，百变不漏，那么就废话少说开始教学。首先我们拿一副扑克打开的时候，偷偷背一张牌。方法：新手可以用四个手指在前面推牌，大拇指固定住第一张扑克。从左往右推！！这个时候观众看到的第一张牌，其实就变成第2张了。我们叫观众在前12张里面随便记一张牌，记住牌的花色和牌的位置，比方说是第4张。然后我们把牌合起来，注意一定不能叫观众看到我们背了一张牌。合牌以后观众看到的第4张就变成了第5张，我们数到4的时候，其实就是观众看到的第3张，把他插到牌的中间，观众看的第4张就在牌的第一张了。其实有2中表演方法，你可以给观众说你吹一口气牌就变成第一张了你信不信。呵呵这是一种第2种就是你问观众，你生日是几月？牌就可以出现在第几张，比方说3。叫观众拿住整副牌，去想刚才看到的牌。你把牌一张一张的放在桌子上，观众看的牌就在放下去的第一张，第3张当然不是观众看的了，这样观众会笑你，不过不要紧马上就有他好看，你给他解释，可能是你刚才没有集中精神去想，你再来想一次。你把数下来的3张牌放到整副牌的最上面，刚才的第一张就变成了第3张。叫观众拿住牌再想一次他刚才看到的牌，再次数1 2 3的时候就是观众看到的了。还有一个： [分享]空手变硬币！伸出右手，掌心向观众，然后用大拇指分别弹食指，无名指和中指，在弹中指的时候突然手里多了个硬币！你知道怎么做的吗？这是个手法魔术！很简单，用拇指根藏币法或者虎口藏币法把硬币藏在拇指根部，面向观众时，拇指正好当着观众的视线，弹中指时食指和中指一起把硬币拉出来就可以了。不过手法要练，要不然会让观众看出来的：）补充：看到许多朋友还是不太清楚硬币是怎么藏起来的，看来还是我没有说清楚。其实很简单，如果你的手是自然的放在桌子上的，那么就把硬币卡在虎口部也就是拇指和食指之间，硬币和桌面平行。这样拇指在前正好挡住了卡在这里的硬币。这和拇指根藏法稍有不同，这里不是硬币的面，而是硬币的棱卡在拇指和食指之间。这样也便于用两个指头从虎口部拉出硬币。 1、喷水燃纸小魔术解密表演者把几张纸放在桌上，端起茶杯含一口水，然后把水喷在纸上，纸便立刻燃烧。魔术介绍：事先把一小块金属钠夹在纸里，把水喷在纸上，钠遇水后就会燃烧，纸便也点燃了。 2、布烧不焦小魔术解密表演者拿一块布，用火柴点燃，待火灭以后，布仍然完整无损，并没烧焦。魔术介绍：事先把布用水浸湿，然后洒上少许酒精，因酒精遇火即燃，而布是湿的，所以烧不坏。 3、白纸现字小魔术解密小魔术表演者手拿一张白纸，向观众交待后，再用碘酒涂在白纸上，纸上立即显出字迹。魔术介绍：事先在白纸上用米汤写好几个字，晾干后就看不出来。由于碘酒遇淀粉后能变兰色，所以用碘酒涂在米汤写过的纸上，便可现出兰字。 4、空中抓烟小魔术解密表演者走向舞台向空中一抓，一支得烟就抓在手上，然后放回一个帽子中，向上一抓又是一支香烟，就这连续几次，那香烟里来的呢？说明：原来表演者在右手的中指上，套了一个半园型的铁皮象金戒指模样，上面有个小尖头，香烟就插在上面，当手一弯的时候，香烟就出现，手一伸直香烟就不见了，其实香烟就是一支，表演时注意观众的角度。 5、白纸变钱小魔术解密表演者从自己的衣袋里拿出十张白纸，一张一张打开交代，两面都是白的，然后把它合起来放在手心中，双手一合，十张白纸就变成十张十元的人民币，立即会引起观众的哄然大笑。说明：这个节目的特点是手法魔术，是先把准备好的十张人民币贴在其中一张白纸的背后，通过手一合，换了一个面就出现了十张十元钞票。魔术师的左右手连通有一个细丝，比如说往左手里塞手绢的话，那就是手绢上有一角和右手食指之间是拴有鱼丝一样的细丝的，细丝通过魔术师的身体，在衣服里，当往左手里塞手绢的时候，右手往外使劲向外动，手绢实际在左手的袖口里。有的时候魔术师会在左手里藏一个类似肤色的大半个软塑料蛋壳，底部有细丝，手巾往里塞时，魔术师也是右手往外拉，使其进入袖口扑克飞来表演现象：魔术师左手拿着两张扑克，胡观众前后翻看一次，说明仅有两张。然后把两张扑克收拢，举在眼前，对扑克吹口气，说声：“扑克飞来，扑克飞来”。再将扑克拉散开，这时，魔术师手中却有7张扑克了。魔术师又将扑克收拢，说声扑克拉散开，又只有两张了。反复表演趣味无穷。表演技巧：魔术师手中的两张扑克的后面一张用浆糊贴了5张斜角扑克(如图2)。魔术师在交待手中扑克时持有斜角条边的扑克倒在下面。当收拢后趁吹气时，暗将扑克调头．再拉开时，当然会变成7张(其实是两张和五块斜角条扑克边)，因观众较远，看不出斜角边而认为是飞来的扑克。当再次收拢时，魔术师只要将扑克暗调头散开，多余的扑克就又“飞”走了。数学猜牌术演示：表演者将一副牌交给观众，然后背过脸去，请观众按他的口令去做。 1. 在桌上摆3堆牌，每堆牌的张数要相等，（假如是15张吧）但是不要告诉表演者。 2. 从第2堆拿出4张牌放到第1堆里。 3. 从第3堆牌中拿出8张牌放在第1堆里。 4. 数一下第2堆还有多少牌，（本例中还有11张牌），从第1堆牌中取出与第2堆相同数的牌放在第3堆。 5. 从第2堆中拿出5张牌放在第1堆中。表演者转过脸来，现在说：“把第2堆牌、第3堆牌拿开，那么第1堆中还有21张，对不对？”观众数一下，果然还有21张。秘诀：这是一个利用数学中的恒等变换原理来设计的魔术。必须记住：一是每堆牌的开始的张数必须相等。二是第3次从第1堆牌中移去现在和第2堆牌中相等的牌数。在本例中的数学式为 4*2+8+5=21 评论和建议：这是一个完全靠数学规律来表演的魔术，在这个魔术中的观众应该是比较“老实”的观众。如果他不完全按你告诉他的做，你最后的魔术将会失败。不过这种魔术最大的迷惑人的地方就是完全是由观众在控制牌。而且它的互动性很强。当然不是所有的观众都是这种“老实人”，对付他们就要用到一些“强给性牌”的魔术了。天地变色表演方法：表演者叠牌，扇形展开，让观众看清楚里面有红牌也有黑牌，同时还交待了反面。表演者又从中抽了几张让大家看清楚正反面。接着，他把这叠牌收拢，上下挥了几下，重新展开后这叠牌全都变成了黑色。魔术揭秘： 1.取10余张红牌与黑牌，做表演用； 2.把一些黑牌竖着从中间撕去半边。再把全部红牌同样撕去半边，将撕下的半边牌互相粘在一起，成为两色牌； 3.把经过特制的牌分别间隔后叠在一起。表演时，把牌扇形展示时，自然有红有黑，挥手之后，把牌倒转过来，再展开时，全变成黑色； 4.要记住，凡抽出向观众交待的牌必须是未动手术的黑牌。袋中认牌任取五张牌，牌背向上，并列在桌上。表演者背立，让一观众认一张牌，默默从右向左点数，是第几张，记住牌名。表演者把五张牌收拢，放进口袋。然后留一张牌在袋中，取出四张牌，分置桌上，也是牌背向上。然后问那个观众，他所认的是第几张牌、观众回答后，表演者说，那张牌我早就留在袋中了。于是便取出来，放在桌上，牌面向上，正是观众认的这牌。演法： 1．在表演之前，先在贷中预放四张其他牌。 2．表演者收回桌上五张牌时．要从右到左，按顺序收回(图1)。 3．把五张牌放进巳放有四张牌的那个口袋后，取出袋中事先所藏的四张其他牌，放在桌上，牌背向上排好(观众误以为这是五张牌中的四张)。 4．然后表演者就在袋中按照观众所说的第几张牌、暗数一下，把这张牌抽出，拿给观众看，就是观众的认牌了\

1:4张A跑上跑下效果：拿4张A出来给观众看。。然后放到最上面。。开始在桌面上把4张A分开放。然后拿一张放下面。打个手响。A跑上面了。再拿一张放上面。。打个手响。A跑下面了。再拿一张放下面打个手响跑上面了！再拿一张插中间。。打个手响。哎~？？不在上面。。呵呵。。在下面！做法：拿4张A给观众看的时候在A下面多放一张空牌。然后分看往桌子上放的时候第一张牌就是最后插到中间的牌！其他依着做就到上面的效果了！ 2 ：寓言魔术效果：拿一张纸写上两张牌。例如：红2黑2。但是不给观众看。将纸插在牌的中间。然后翻给观众看。。纸被夹在了红2和黑2之间！做法：纸上写的是最上面的和最下面的牌。。插好后。翻给观众看的时候右手拿着纸的上半部分背面对着纸。左手那下面的那部分压在纸上。。能给观众一个错觉！ 3：三牌寓言效果：洗过牌。把牌给观众。让观众把一桌牌随便分成三份放在桌子上。魔术师可以知道三份牌最上面的那张是什么牌！做法：首先要知道最上面的那张牌。。洗的时候不能把最上面那张洗进去！分成3分后。第一份上面的就是你记的那张牌。第二分上面的就是第一分上面起的牌。第三份上面的就是第二分上面起的牌。然后三份牌最上面的牌就被寓言到了！ 4：4A居首效果：把牌分成4份。拿起第一份。在第一份上面拿三张牌到第一份的下面。。然后再从第一份牌的上面拿牌到其他三份牌上各一张。放下第一份牌。拿其第二份牌。做和第一份牌一样的事。拿第三份。第四份牌一样！放完以后呢！4张A就在每份牌的最上面了！做法：在魔术开始时4张A就在牌的最上面。然后按上面的放自然就在最上面了！ 5：团结的3K 效果：拿3张K出来。。给观众。然后魔术师自己在桌子上放张杂牌。让观众在杂牌上放张K。魔术师再放一张。观众再放一张。魔术师又放一张。观众放第3张！把桌子上的牌放在左手的牌上。喊声团结。打开最上面的3张。3张K就又在一起了！做法：事先把第4张K放在总牌的第2张下面。也就是第3张的位置！按上面的做法就行了！一个很有趣的纸牌魔术，道理很简单，只要你表演能力到位，百变不漏，那么就废话少说开始教学。首先我们拿一副扑克打开的时候，偷偷背一张牌。方法：新手可以用四个手指在前面推牌，大拇指固定住第一张扑克。从左往右推！！这个时候观众看到的第一张牌，其实就变成第2张了。我们叫观众在前12张里面随便记一张牌，记住牌的花色和牌的位置，比方说是第4张。然后我们把牌合起来，注意一定不能叫观众看到我们背了一张牌。合牌以后观众看到的第4张就变成了第5张，我们数到4的时候，其实就是观众看到的第3张，把他插到牌的中间，观众看的第4张就在牌的第一张了。其实有2中表演方法，你可以给观众说你吹一口气牌就变成第一张了你信不信。呵呵这是一种第2种就是你问观众，你生日是几月？牌就可以出现在第几张，比方说3。叫观众拿住整副牌，去想刚才看到的牌。你把牌一张一张的放在桌子上，观众看的牌就在放下去的第一张，第3张当然不是观众看的了，这样观众会笑你，不过不要紧马上就有他好看，你给他解释，可能是你刚才没有集中精神去想，你再来想一次。你把数下来的3张牌放到整副牌的最上面，刚才的第一张就变成了第3张。叫观众拿住牌再想一次他刚才看到的牌，再次数1 2 3的时候就是观众看到的了。

在一个透明一次性杯子下粘张纸，剪掉多余的纸头。拿一张同样的纸，大一点。表演时，（杯口朝下，不能让观众看到粘在上面的纸）向观众借一个能盖住杯子的手帕和一枚硬币。先把手帕盖住杯子，再把杯子盖在硬币上，施点咒语，拿开手帕，硬币当然看不见了。再施咒语，拿开盖着手帕的杯子，硬币当然又看见了。把杯子和手帕放好，就完了。

很难！可以的话买道具吧又便宜又容易上手推荐“小鬼找牌” 史上最吸引人的魔术不过你要是全校表演的话就很难了要舞台魔术的话要有点基础快的话还是推荐道具有米的话就表演雪花之类的吧更有米的话淘宝有"砍手刀"补充：回答者：蒙牛胖胖 - 魔法师五级乃违反魔术师规则要教的话就私聊！！！