1. 什么是信用卡透支总额累计？
信用卡作为一种消费方式，已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。透支额度指在信用卡额度范围内，消费金额超过了信用卡余额的部分。因此，信用卡透支总额累计，也就是同一个客户在不同时间内的信用卡透支总额的累计。
2. 信用卡透支总额累计的影响
信用卡透支总额累计对每个人的信用评级都有不同程度的影响，通常情况下，如果透支总额度超过了银行规定的额度，或者客户透支的金额连续很长一段时间没有还清，信用记录中就会有不良记录，这将会影响到个人的信用评分。而信用评分对于贷款、信用卡申请等各种金融服务都有着非常重要的影响。
3. 如何避免信用卡透支总额累计？
避免信用卡透支总额累计的方法有很多，首先是控制信用卡使用，可以将信用卡设定为只能在必要情况下使用，或者设置一个较小的信用额度，以便控制自己的消费行为。其次，对于已有的信用卡透支，应该及时还清，尽量避免滞纳金和逾期罚息的产生。
4. 如何还清已有的信用卡透支？
还清已有的信用卡透支需要根据自己的情况选择不同的方式，比如可以选择一次性还清，这样可以避免产生滞纳金和逾期罚息；也可以选择分期还款，将透支的金额分摊到几个月中去还清。另外，也可以选择借贷平台进行借款，以更低的利率还清信用卡透支。
5. 如何选择适合自己的信用卡？
选择适合自己的信用卡可以通过多种方式来实现，首先需要对自己的消费习惯有一定的了解，选择适合自己消费特点的信用卡；其次可以比较不同银行信用卡的费率、优惠政策等条件，选择最适合自己的那一张信用卡；此外也可以参考他人的使用经验、银行的推荐等方式来进行选择。
6. 总结
在日常生活中，透支信用卡已经成为了很多人消费的常见方式之一。但是如果不加控制，信用卡透支总额累计可能会给自己的信用评分带来不利影响。因此，在使用信用卡的过程中，要掌握好使用技巧，及时还清透支金额，避免产生滞纳金和逾期罚息。
