1. 立即与银行联系
如果您已经逾期7天以上，第一步应该是立即联系银行。尽量提前向银行报备您的逾期情况，说明您正在处理财务困难，希望寻求帮助和协商。如果您能够及时与银行联系，他们通常会提供一些灵活的还款方式，包括调整您的还款日、延迟还款期限或其他还款计划，以减轻您的压力。
2. 尽量避免最小还款额
当您的信用卡账单到期日已经过去7天，很可能已经产生了逾期费用和利息。此时，您需要付清的最小还款额可能会涨高，因为银行认为您已经出现了违约情况。但是，如果您只支付最低还款额，那么您将会有更高的负债和更多的利息支出。所以，如果您的财务状况允许，尽量付清全部欠款，避免最小还款额。
3. 参考其他借款方式
如果您无法在逾期7天内还清信用卡欠款，可以考虑其他借款方式，如个人贷款、拍卖、信用贷款等，帮助您暂时解决燃眉之急。但是，请注意，这些借款方式通常的利率和手续费要比信用卡还款更高，所以在选择这些替代方式之前，要确保自己能够承受更高的负担。
4. 制定还款计划
在逾期7天后，银行通常会给您发送逾期通知，要求您在一个特定的时间内清偿欠款。但是，如果您对于还款时间非常困难，可以向银行提出还款计划，让您能够在适当的时间内还清欠款，并避免进一步的逾期费用和信用评分受损。
5. 关注信用卡额度
在使用信用卡时，确保您有足够的信用额度可以支付账单。如果您的信用额度低于账单总额，您可能会逾期并且面临账单连续逾期的风险。问询银行是否可以增加您的信用额度，以便您能够在未来更容易地还款。
6. 建立紧急备用金
建立紧急备用金可以帮助您结束逾期，还清欠款并避免再次违约。这样的紧急备用金可以是您每月的收入的10%-20%，以应对紧急情况。如果您预算、管住开支、控制日常消费，您今年就可以开始建立这个基金。
7. 寻求专业帮助
如果您的逾期情况已经非常严重，您无法独自应对累积的债务，那么请寻求财务咨询师或法律专业人士的帮助，帮您摆脱困难。他们可以帮助您制定长期的还款计划，协商减少利率或利息费用，甚至提供法律援助。
