1. 了解信用卡逾期的后果
信用卡逾期还款会导致信用卡账户处于欠款状态，此时银行将会以每日的利率对逾期款项进行计算并向您收取高额的滞纳金，这些额外的费用会根据逾期时间不断上涨。同时，逾期还款会影响您的个人信用记录，您的信用评分将受到影响，贷款申请、信用卡申请等都可能会被拒绝。
2. 尽快与银行联系
如果您无法还上信用卡逾期的款项，首先要及时与银行联系，协商还款事宜。银行也许会提供一些适应您目前经济状况的还款方案，比如延长还款期限或者减少利息等。但是，在与银行沟通时，一定要如实说明自己的经济状况，不要掩盖任何问题。
3. 调整自己的消费习惯
为了避免再次发生信用卡逾期还款的情况，您需要调整自己的消费习惯，制定合理的消费计划并尽可能少使用信用卡。如果您已经有多张信用卡并且负债较大，可以考虑通过贷款合并等方式进行整合，以便更好地管理您的还款。
4. 寻求专业帮助
如果您的信用卡逾期还款问题已经严重影响到您的生活和财务状况，可以寻求专业的帮助。您可以向信用机构、债务管理机构或律师等机构咨询，了解更多如何管理您的债务和还款的信息。
5. 注意法律风险
请注意，信用卡逾期还款是一种法律风险，银行可以通过法律程序追缴逾期款项，如财产查封等。如果您逾期还款已经超过60天，银行可能会启动法律程序，您需要尽快与银行协商还款方案，并避免让情况进一步恶化。
6. 总结
在沈阳有多人信用卡逾期还款时，首先需要了解信用卡逾期的后果，及时联系银行协商还款事宜并制定合理的消费计划。如果情况严重，可以寻求专业的帮助，并注意法律风险。最重要的是，保持诚信，避免再次发生逾期还款的情况，以维护自己的信用记录和信誉。
