1. 深刻认识债务危机与应对办法
面对债务问题，最重要的是认识到问题的严重性，迅速采取应对措施。把债务问题看作是一场紧急情况，积极地寻找解决办法，并付诸实践。
2. 积极主动地面对问题
不要回避债务问题，更不能逃避，这样只会让问题变得更加棘手。相反，要勇敢面对问题，并积极寻求克服困难的方法。这是克服债务困境的第一步。
3. 制定合理的还款计划
制定一份合理的、可行的还款计划，按照计划积极还款。应优先偿还那些利率高、逾期罚息多、催收压力大的债务。
4. 增加收入，减少开支
对于赌钱输了欠信用卡的问题，除了积极还款以外，还可以通过增加收入、减少开支的方式来减轻债务负担。可以考虑寻找额外的兼职工作或者削减不必要的开支。
5. 借助亲友、信用卡调整等手段
在没有其他办法的情况下，可以考虑向亲友借款，但切记不要向高利贷借款或者走法外途径。此外，也可以通过申请信用卡调整、协商延期还款等方式来减少压力。
6. 寻求专业的债务管理机构的帮助
如果自行处理债务问题无法奏效，可以考虑寻求专业的债务管理机构的帮助。这些专业机构会依据个人情况量身定制一份还款计划，并提供全面的债务管理咨询服务。
7. 总结
赌钱输了欠信用卡给自己带来了不小的麻烦和困难。不过，只要认识到问题的严重性，制定合理的还款计划，增加收入、减少开支，寻求专业机构的帮助等一系列有效措施，完全有可能摆脱债务困境。
