1. 了解逾期情况
信用卡逾期是指持卡人在规定的信用卡还款期限内未进行还款或未还清全部欠款的行为。如果信用卡逾期金额高达19万，那么这已经是一个相当严重的问题。首先，需要了解自己的逾期情况，包括逾期时间、逾期款项、罚息、滞纳金等。这些信息可以通过银行或信用卡中心查询得知。一旦获得这些信息，就可以更好地制定处理计划。
2. 制定还款计划
制定适合自己的还款计划是解决逾期问题的关键。可以与银行或信用卡中心协商制定还款计划，根据自己的财务状况，合理分配还款金额和时间。可以考虑每月按时还清最低还款额或提前还清部分欠款。无论采取哪种还款方式，一定要保证按时还款，避免再次逾期。
3. 避免逾期再次发生
一旦发生信用卡逾期情况，就必须认真对待，避免再次逾期。可以通过调整消费习惯、严格控制信用卡使用额度等方式来避免逾期发生。同时，也可以设置提醒功能，及时知道还款日并进行还款操作。在避免逾期发生的同时，也可以逐步提高信用卡使用能力，增加信用额度，并优先考虑使用消费分期等安全的支付方式。
4. 寻求专业帮助
对于信用卡逾期问题，有时需要寻求专业的帮助。可以请律师或金融咨询机构为自己提供相关建议和指导。在与银行或信用卡中心协商还款计划时，也可以寻求相关专业人士的意见。这些帮助可以更好地保护持卡人的合法权益，有效解决逾期问题。
5. 避免影响个人信用记录
信用卡逾期对个人信用记录的影响非常大，甚至可能影响到以后的贷款、房屋租赁等方面。为避免对个人信用记录的影响，必须保证按时还清欠款，不要出现逾期现象。如果已经发生逾期，可以通过加强还款计划、与银行或信用卡中心沟通等方式，尽快解决逾期问题，避免对个人信用记录造成严重影响。
6. 拒绝高息贷款
当出现信用卡逾期问题时，有可能会收到各种高息贷款的诱惑。虽然这些贷款看起来能够解决当前问题，但是实际上会给自己日后带来更大的负担。因此，千万不要接受这些贷款，特别是涉及高利息的借贷方式。如果需要贷款，可以通过正规途径申请，例如银行或信用合作社等方式。
7. 寻找增加收入的机会
增加收入也是解决逾期问题的一种有效方式。可以通过找到兼职或全职工作、创业等方式，增加自己的收入来源。如果具备一定的储蓄能力，也可以考虑投资理财，增加自己的财务收益。不过，要注意选择稳健的投资方式，避免出现投资风险导致的金融损失。
8. 总结
信用卡逾期19万是一个严重的问题，必须认真对待并采取有效措施。可以通过了解逾期情况、制定还款计划、避免逾期再次发生、寻求专业帮助、避免影响个人信用记录、拒绝高息贷款和寻找增加收入的机会等多种方式来解决逾期问题，并保护自身的合法权益。在此基础上，可以逐步提高个人的金融素养和财务管理能力，以适应日益复杂多变的金融市场环境。
