1. 了解信用卡逾期的影响
逾期四五月的信用卡持续时间较长，对于信用记录及信用评分的影响不可忽视。银行将会向征信机构报告逾期信息，这将持续两年，长期逾期将更严重地损害个人信用评分。因此，当您发现自己已经逾期时，要立即意识到信用卡逾期对个人信用的影响，采取积极措施应对。
2. 找到原因并制定还款计划
逾期还款的原因可能是资金短缺、记忆疏忽、信用卡额度过低或突发情况等，需要自己进行一次分析所欠款项的总数、逾期天数和利息情况，制定出具体还款方案。可以将目前的收入和支出进行梳理，制定一份详细的还款计划，并且遵守计划按时还款。避免再次逾期和产生不良记录。
3. 主动与银行沟通协商
主动与银行沟通协商，向银行说明自己的还款困难情况，可能会为你带来意外的帮助。可以请求银行给予长期分期付款或延长逾期时间，或是以其他方式协商还款计划。不同银行的政策和流程不同，需要与银行进行详细沟通。确保能够按照协议还款，也能够与银行保持良好的信任关系。
4. 谨慎再次申请信用卡
若出现多次逾期现象，可能会被银行列入黑名单，以后再次申请信用卡会受到影响。因此，对于逾期的个人，也需要谨慎地再次申请信用卡。如果有必要，也建议选择月费和年费沟通较好的稳健型信用卡。不要轻信市场上的高息或高额度广告。
5. 建立良好的财务管理体系
远离信用卡逾期，需要建立一个良好的财务管理体系。如果您经常忘记还款日期，可以使用提醒事项或自动还款习惯。 此外，在消费上也要避免过度透支和超出个人承受范围的消费。 随时保持了解个人财务状况，总是不会错。
6. 逾期解决方案的成本
如果逾期持续时间很长，逾期还款的成本也会随之增加，包括高额利息、滞纳金等。还款计划可以缓解个人的财务压力，但每一步都要斟酌，不能过于冒险。回归正规的还款方式，维持良好记录。
7. 监控信用记录和评分
逾期过后，银行将向征信机构进行逾期记录的报告。因此，自此时间段开始，每个月都需要进行信息监控来检查信用卡账户欠款。还需经常查看自己的征信报告，以确定逾期记录是否被更新。及时向征信机构投诉，并与银行沟通确认记录是否被清除。
8. 结束语
总之，避免逾期、解决逾期和恢复信用的过程不是一天能够完成的。需要长期的财务规划和权衡。如果拥有健康的财务体系，消费计划和现金流成为有序，自然安枕无忧。作为银行的信用卡持卡人和信贷主体，让我们庄重地珍爱和维护自己的信用，共同建设和谐的信用体系。
