1. 情况分析
当我们意识到我们的信用卡被拿去跑分或被滥用时，首先需要做的就是分析情况。我们需要了解信用卡的使用情况，以及被滥用的程度。我们需要查询银行账单，从中找出异常的消费记录并核实。
2. 关注及时拦截
当发现信用卡被滥用时，第一时间应该联系银行进行挂失。同时需要向银行说明窃取或滥用信用卡的情况，以保障自己的权益。如果是银行出现漏洞，导致信用卡被滥用，则银行会对损失进行赔偿。
3. 调整信用卡消费习惯
为了避免类似的情况再次发生，我们需要调整自己的信用卡消费习惯。首先，需要加强个人信息的保护意识，避免个人信息被泄露。其次，需要加强对信用卡的管理，合理规划消费，并在账单期限内结清账单，避免信用卡逾期费用和滞纳金的产生。
4. 监控个人信用记录
在遭受了信用卡被滥用的情况后，我们需要加强对个人信用记录的管理。我们可以通过国家征信系统或第三方信用机构进行信用记录查询，及时发现异常情况。 如果信用记录出现了异常情况，应该及时联系征信机构，核实并进行纠正。
5. 建立个人信用安全意识
信用卡被拿去跑分或被滥用现象，再次反映出了我国个人信用管理的薄弱。我们需要加强信用相关法律法规的学习，并积极建议银行加强个人信息保护，加强个人信用管理的教育。
6. 总结
在信用卡被拿去跑分或被滥用的情况下，我们需要及时分析情况，关注并及时拦截，调整自己的信用卡消费习惯，监控个人信用记录，以及建立个人信用安全意识。只有这样，我们才能保障个人信用安全，避免个人信用受到损害。
