1. 正视现实，计划还款方案
如果你欠了七万信用卡，第一步是正视现实，对自己的经济情况有一个清晰的认识。不要逃避还款，否则会越来越糟糕。制定一个还款计划，制定一个合理的预算，必要时寻求理财专业帮助。可以将每个月的收入和开支列成表格，找出可节省支出的地方，将钱用来还信用卡欠款。还款计划要具体可行，分析自己每个月平均的收入和开支，分配出一部分用于还债。
2. 与银行谈判
与信用卡发卡银行协商还款计划，寻求暂缓还款或延长还款期限的可能。联系信用卡银行或信用卡服务公司的客服并提出你的情况，表达你的愿望要尽力偿还，但目前欠款需要帮助。
3. 借助贷款平台，通过贷款还债
有些借款平台提供无抵押贷款，将一笔贷款用于偿还欠款，可将多笔欠款合并为一笔，降低还款压力。这种方式还可以通过更低的利率来降低还款总成本，从而为还款计划腾出资金。可以上网搜索一下相关的贷款平台和各自的还款方案，选择合适的平台进行申请。
4. 找专业机构帮助处理
如有需要，可以找一些专业机构提供信用卡欠款催收、还款咨询等服务。这些机构提供的服务多半会要收取一些费用，但是如果你不知道该如何处理欠款问题，或者是你不想与银行或信用卡公司直接接触等等原因，这些专业机构会帮助你制定还款计划并支付，然后你再利用月份逐渐偿还欠款。
5. 改变消费习惯
在制定还款计划的时候，也应该检讨自己的消费习惯，尽量避免未来再次发生欠款的情况。通过控制购物欲望和消费支出，切实维护良好的消费习惯，定期检查现有的债务和信用状况，这将有助于避免未来欠款问题的出现。
6. 通过二次借贷还债需谨慎
如果说用户选择借款还款的方式，需要非常清楚自己的偿债能力，仅建立在有稳定收益来源、固定月入和月出收支差不大的情况下，才能考虑借款的情况，这将确保还款的合理性。
7. 将延期还款列为最后的选择
之前提到过，如有需要可以与发卡行沟通，要求银行延期还款；然而，如果可以不做延期，建议还是不要使用延期还款，因为延期还款可能会增加利息和费用。因此，如果需要申请延期还款，请事先仔细了解相关费用，并确保这是你能承担的费用。
