1. 什么是信用卡过度还款
信用卡过度还款是指持卡人将信用卡的还款金额超过当期应还款额或者超过信用卡透支额的现象。很多持卡人过度还款的动机都是为了提升信用评级，也有部分人是因为不懂得如何使用信用卡而产生了过度还款的问题。
2. 过度还款的影响
虽然持卡人过度还款的初衷是好的，但是过度还款也可能会给持卡人带来一些问题。
第一，过度还款会浪费持卡人的资金。持卡人将超过当期应还款额的资金还给银行，这些资金会被暂时困在银行账户中，不能支配，这样投资回报也就被限制了。
第二，过度还款会影响信用卡的使用权。如果持卡人的还款金额超过透支额度，那么银行会将超出的部分冻结，从而影响持卡人的信用卡使用权。
第三，过度还款也可能会降低持卡人的信用评级。由于银行希望看到持卡人有稳定的消费和还款行为，如果持卡人频繁过度还款，那么银行可能会认为持卡人缺乏财务规划能力，从而降低其信用评级。
3. 如何防止过度还款
为了避免信用卡过度还款的问题，持卡人需要注意以下几点：
第一，掌握正确的还款时间。持卡人应该查看信用卡账单，并在规定时间内还清当期应还款额度即可。
第二，不要冲动消费。很多人过度还款的主要原因是冲动消费，如果能够控制自己的购物欲望，就能减少过度还款的问题。
第三，合理管理资金。持卡人需要理性分配自己的资金，避免挥霍浪费，才能避免过度还款的问题。
4. 如何应对信用卡过度还款
如果持卡人已经出现了信用卡过度还款的问题，不要惊慌，应该采取以下几种方法应对：
第一，等待还款到账。如果还款金额超过透支额度，银行会将超出的部分冻结，持卡人需要等待银行处理还款到账后，再使用信用卡进行消费。
第二，联系银行调整信用额度。如果持卡人过度还款后，信用卡额度被冻结，可以向银行申请调整信用额度，从而避免信用卡不可用的问题。
第三，控制还款金额。持卡人可以在下一个账单还款时，减少还款金额，逐渐消化过度还款的余额，从而避免资金被长期冻结。
5. 建立良好的信用卡使用习惯
除了以上应对方法外，持卡人还应该建立良好的信用卡使用习惯，从根本上避免过度还款的问题。
第一，合理规划消费预算。持卡人应该根据自己的收入和支出情况，合理规划信用卡消费预算，并尽量避免冲动消费。
第二，及时还款。持卡人应该经常查看信用卡账单，并在规定的还款时间内还清当期应还款额，避免产生逾期罚息和滞纳金。
第三，定期检查信用卡账单。持卡人应该经常检查信用卡账单，及时发现问题并解决，避免出现超支和误解情况。
6. 总结
信用卡过度还款虽然不是很严重的问题，但是对持卡人的资金和信用评级都有一定的影响。为了避免过度还款的问题，持卡人需要掌握适当的使用信用卡的技巧，合理规划资金，建立良好的信用卡使用习惯，从而避免出现信用卡过度还款的问题。
