1. 了解欠款情况
当信用卡欠款超过一万时，第一步是要全面了解欠款情况。要了解每张信用卡的欠款金额，利率以及还款日等信息。这有助于你做出清晰的还款计划，以及应对更紧张的债务压力。
2. 制定还款计划
制定还款计划可以帮助你合理分配收入并减缓债务压力。你可以考虑减少日常开支，增加收入或者申请免息分期付款计划。建立自己的财务预算表，更好的规划自己的开支。
3. 拓宽收入来源
为了缓解债务压力，你可以尝试通过拓宽自身收入来源的方式，例如：可以通过兼职、加班、出售闲置物品等方式来增加自己的收入。除此之外，利用闲暇时间自学一些技能或者尝试创业也是不错的选择。
4. 联系银行协商还款
如果欠款高达一万以上，个人自身有限的储蓄和收入或无法立即偿还欠款，不妨与银行进行协商，询问是否可以延长还款日，或分期还款等。与银行协商是缓解欠款的有效方法之一。
5. 节制信用卡消费
在还清所有欠款之前，要严格控制自己的信用卡使用。可以把信用卡暂时放在家里，不再使用的同时，也不能忘记每个月定期偿还已有的欠款。
6. 寻求专业帮助
如果个人无法解决欠款问题，也不妨将问题交给专业机构解决。一些金融管理公司可以帮助你咨询、协商、甚至代为还款。但是在选择时，要选择信誉好、口碑佳的公司。
7. 总结
信用卡欠款不容忽视。当欠款高达一万以上时，更需要全面了解欠款情况、制定还款计划、拓宽收入、与银行协商以及严格控制信用卡消费等多种方式来帮助自己摆脱债务的困扰。
