如何戒赌最快最有效，戒赌的最有效方法是什么

本文目录一览

1，戒赌的最有效方法是什么
2，戒赌的最好办法
3，求戒赌妙招
4，赌博要怎样才能最好办法戒掉求高人指点

1，戒赌的最有效方法是什么

戒赌首先要让自己戒掉心瘾，自制力差肯定不行，如果下决心戒，就一定要克制住自己，远离赌场，时间久了也就淡了。

最有效的戒赌方法就是别理他，不要给他钱花，不给饭吃，连睡觉的地方都不要给他，别让他睡觉，不停的折磨他

戒赌的最有效方法是什么

2，戒赌的最好办法

手指砍了!

没钱。

远离赌场……远离有赌的地方……同时自我增强抵抗力……提高自我控制力……

戒赌是一个痛苦而又艰难的过程，因此戒赌一要有决心和毅力，提高自控能力；二要转移注意力，寻找新的兴趣点；三要远离赌场、赌友；四要接受家人劝告，兑现自己的承诺。

不戒色

戒赌的最好办法

3，求戒赌妙招

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样一直坚持一定能瘦下来。具体的减肥方法都是需要长期坚持的，不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用青青蔬果减肥，3个月左右减了27斤，我真的好开心哦，到现在已经快1年了，没有反弹！你也可以考虑下~我是通过QQ:330 332 442空间里的“淘宝减肥产品排行榜”里买的,就是排第二位的那个.她的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加她好友去她空间看看。希望能帮的到你。

求戒赌妙招

4，赌博要怎样才能最好办法戒掉求高人指点

每天多做事不要有闲下来的时间,远离赌博朋友

戒赌这玩意说容易也不容易,说难也不难的.给你点自己的看法首先,下决心是很重要的,现在有了决心很好,不过千万不要抱什么姑息的想法,比如说尽量赌少一些慢慢戒掉,那样是戒不了的,所以既然下决心,就要下得绝对. 其次,朋友的邀请也是戒赌的一大障隘,因此一开始就要先和朋友声明,并且要做好别人再拉也不赌的决心,和朋友给脸色的心理准备,这是很重要的,同时也要尽量取得理解.如果是不赌朋友就没得做的那种朋友,不要也罢. 另一方面就是培养自己其他方面的一些兴趣爱好，比如体育运动,电脑游戏,钓鱼之类,这样可以转移注意力逐渐让你忘却赌博带来的那种刺激感. 对与一个戒赌的人来说刚刚开始是比较容易的,最容易犯是戒了两三星期的时候,因此,千万不要放松思想,不能总是回忆赌博得到的那种畸形快感和刺激,千万别老去想,这是很重要的.在戒赌月后,基本上就不会那么"手痒"了,渐渐会适应新的生活方式,有这种适应的感觉后,基本上就差不多了. 赌博的社会危害性极大，而且俗话说得好：十赌九骗。心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。一、认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除赌博可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除赌博。但是可以逐步的从减少赌注，减少赌博时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。二、对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子乱摔，造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化赌博坚冰。特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。三、应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们，给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。四、在亲情和友情等多方面给予嗜赌人士更多的支持。帮助这些沉迷于赌博中的朋友远离赌博泥潭。既可以是言语上的鼓励，也可以是行动上的支持。特别是那些因为赌博输掉了家产的朋友，要帮助他们重新创业。这种帮助不要只是金钱上的帮助，更多地可以给他一些技术上的帮助，信息上的帮助等。