1. 什么是拘留信用卡？
拘留信用卡是指当您欠款较多且长时间未还款时，银行或信用卡公司将会采取法律手段追讨您未归还的信用卡款项。在此情况下，您的信用卡将被“冻结”，不能再进行消费，且已发生的透支和利息还款责任不能解除。为了解除信用卡的拘留状态，您必须归还全部的欠款。
2. 如何避免信用卡被拘留？
首先，避免透支。在使用信用卡时，要注意自己的消费情况，了解自己的还款能力，合理控制信用卡的使用额度。其次，按照信用卡还款日准时还款，以免产生逾期利息和滞纳金。最后，如遇到不能按期还款的情况，及时与银行或信用卡公司联系，尽快与其协商达成合理的还款方案。
3. 被拘留后如何归还信用卡？
当您的信用卡被银行或信用卡公司冻结时，您可以主动与其联系，要求帮助解除拘留状态。在与银行或信用卡公司联系时，应向其详细说明自己的收入情况和还款能力，如有可能还可以向银行或信用卡公司申请减免部分利息或滞纳金。另外，也可以选择通过银行网点、ATM、电话银行等方式进行还款。
4. 如何避免因归还不及时而再次被拘留？
为避免再次被拘留，应按照约定的还款时间准时归还信用卡的欠款。另外，也可以在还款日前预先准备好还款款项，并注意查看账户余额，以确保余额充足后再进行还款。
5. 如何自我保护？
如果您的信用卡被拘留，一定要注意自我保护，避免受到不必要的骚扰或恐吓。首先，一定要确认催收人员是否为合法的银行或信用卡公司工作人员，不要轻易向陌生人透露自己的个人信息或银行卡密码。其次，要注意保留好与银行或信用卡公司的沟通记录和还款凭证，以备不时之需。另外，如遇到不良的催收行为，可以向当地银行业监管机构进行投诉。
6. 结论
拘留信用卡是一种严重的信用危机，需要及时处理和解决。为避免出现拘留信用卡的情况，应合理使用信用卡，准时还款，并根据自身情况与银行或信用卡公司联系达成合理还款方案。如遇到拘留信用卡的情况，应主动与银行或信用卡公司联系，分享自己的还款能力、与其协商还款方案，保持沟通和积极配合。同时，也要注意自身的合法权益和自我保护。
