1. 信用卡逾期的危害
信用卡逾期会对个人信用记录、征信分数及贷款申请产生不良影响。如果逾期时间过长，银行会通过电话、短信、邮件等方式催收，如果仍未还清，那么会产生罚息、滞纳金等额外费用，并且在逾期严重的情况下可能将记录报送征信机构甚至采取法律手段进行追债。
2. 摆脱信用卡逾期困局的方法
如果已经产生了信用卡逾期，那么应该在第一时间采取措施摆脱困局。具体方法如下：
3. 制定还款计划
知道欠款总额以及逾期时间之后，需要根据自己的现实情况制定合理的还款计划。可以采用攒钱、借钱以及调整生活方式等多种方式来逐步还清欠款。在还款过程中一定要控制好日常开销，以免越来越陷入债务危机。
4. 与银行沟通
如果无法在规定期限内归还欠款，应提前与银行沟通并申请延期还款。银行并不希望看到逾期客户，因此通常情况下会给予一定的优惠政策和帮助，如分期还款、减免罚息、调整还款时间等。但是如果不与银行沟通，则视为恶意逾期，对信用记录影响更大。
5. 多途径寻求帮助
如果自己无法摆脱信用卡逾期困境，可以考虑向亲友寻求帮助，或者寻求专业的法律援助和金融咨询机构的帮助。这些机构可以帮助你制定具体的还款计划，提供法律和金融方面的知识，帮助你度过难关。
6. 增加自身还款能力
摆脱信用卡逾期的困局是一个长期的过程，主要还是要提高自身的经济能力。可以通过学习提高专业技能、增加收入来源、降低日常开销等方式来提高自身还款能力。只有增加还款能力才能彻底解决信用卡逾期的问题。
7. 结语
信用卡逾期对于个人的信用记录和征信分数有着很大的影响，而逾期产生的费用也会对个人财务造成很大负担。因此，在使用信用卡的过程中一定要规划好自己的还款计划，并确保及时还款。如果已经产生了信用卡逾期，就要采取有效措施摆脱困境，并增加自身经济能力，以避免再次陷入债务危机。
