1. 理性面对问题
当你发现自己信用卡逾期34万，信用卡欠款高达34万，首先要做的就是冷静理性地面对问题。不要陷入恐慌和绝望中，也不要逃避问题，而是要从更加积极的角度去对待它。
2. 制定还款计划
面对如此庞大的债务，制定还款计划是非常必要的。首先需要核实自己的债务，包括具体的借款金额、还款日期等信息，然后根据自己的实际情况和经济能力，制定出合理可行的还款计划。
3. 寻求帮助
如果自己无法独立解决信用卡欠款问题，可以寻求帮助。可以向亲朋好友请求援助，或者咨询专业的金融机构，寻求专业的帮助。
4. 调整生活方式
卡债的产生除了自身的失控，很多情况下也是因为过度消费。因此，在处理信用卡欠款问题的同时，也需要调整自己的生活方式，适当减少不必要的开支，提高自己的储蓄率。
5. 多注意个人信用
一旦自己信用状况出现问题，将对自己的未来产生不可逆转的影响。因此，在解决信用卡欠款问题的同时，也要多加注意自己的个人信用情况，保持良好的信用记录，提高自己的信用评级。
6. 建立健康的金融管理理念
如果自己的金融管理观念存在问题，那么即使解决了一时的信用卡逾期和债务问题，也有可能会再次陷入同样的境地。因此，建立健康的金融管理理念，养成良好的财务习惯，是远离卡债的最佳方式。
7. 总结
总之，在面对信用卡逾期、债务高企的情况下，需要保持理性、积极的态度，制定合理、可行的还款计划，寻求有效的帮助和支持，调整自己的生活方式和消费观念，保持良好的个人信用状态和金融管理理念，才能最终实现解决卡债并远离卡债的目标。
