1.了解负债基础知识
首先，需要了解负债的意义。在信用卡中，负债即为欠款。若欠款越多，信用卡使用者就越有可能无法及时还款，导致信用卡逾期或者欠款的情况。重度负债信用卡意味着信用卡持有者被高额的债务所困扰，需要对债务进行有效的应对。
2.分析严重的负债原因
在应对重度信用卡负债之前，需要先弄清债务的来源。债务来源可能是购物欲望过度、生活开支过大、投资失误等。分析原因可以帮助信用卡持有者了解自己的消费行为，从而采取更加合适的措施进行债务应对。
3.与银行沟通协商
对于高额的信用卡负债，首先应该与银行进行沟通。可以通过信用卡客服或者银行负责人进行联系，说明自己的情况，表达自己的还款意愿。银行会根据情况提供一些还款方案，比如分期还款、调整利率、延长还款期限等，以帮助信用卡持有者有效还款。
4.借助第三方贷款平台
如果银行无法提供满意的还款方案，可以考虑借助第三方金融贷款平台。这些平台可以为信用卡持有者提供低利率的个人贷款，用于抵消高利率的信用卡欠款。但是借用别的平台的资金也有一些风险，如需选择此种方式应该三思而后行。
5.裁剪开支
面对重度信用卡负债，裁剪开支是一种有效的解决方案。可以通过节约日常开支、优化生活方式、结束奢侈消费等方法，尽量削减无必要的开支，用省下的钱来还款。在还款完毕后，也需保持节俭的消费习惯，避免再次陷入重度负债的局面。
6.增加收入
增加收入也是应对重度信用卡负债的有效方法。可以尝试通过副业、兼职、投资等方式增加自己的收入来源，用于抵消信用卡负债。当然，增加收入前也需要充分考虑自己的时间和精力限制，以免影响原有的工作和生活。
7.制定有效计划
为了成功应对重度信用卡负债，需要制定一套有效的还款计划。可以通过列出还款计划表、设定还款目标等方式，来全面规划自己的还款计划，并且定期对计划进行调整和优化。同时还款计划也需要坚持执行，共同见证自己走出重度负债的过程。
8.总结
面对高额的信用卡负债，需要勇于面对，积极应对。可以通过借助银行、第三方贷款平台等方式进行债务还款，同时也需注意裁剪开支和增加收入，并且制定有效的还款计划，最终摆脱重度负债的困扰。
