1. 什么是信用卡超额刷款和信用卡高额消费
信用卡超额刷款是指持卡人在信用卡额度范围之内，通过超额度消费，比如刷卡购买超过信用卡额度的商品或者超出信用卡额度的取现等行为。
信用卡高额消费则是指在持卡人信用卡额度范围之内，通过频繁的高额消费行为，导致信用卡账单的出现大幅度增长的情况。
2. 信用卡超额刷款和信用卡高额消费的危害
首先，信用卡超额刷款和信用卡高额消费会导致持卡人的信用评级降低，影响到以后办理其他贷款业务和信用卡业务时的信用评级。
其次，信用卡超额刷款和信用卡高额消费还会导致持卡人的资金储备减少，需要抵押房产等财产来偿还债务，为以后的生活带来影响。
3. 如何避免信用卡超额刷款和信用卡高额消费
第一，合理规划消费计划。在消费前，要计划好自己的消费计划，不贪图眼前的暂时享受，过多消费超出自己的财力范围后果自负。
第二，合理使用信用卡，不能过多地依赖信用卡，要控制好信用卡使用的频率和金额。
第三，及时还款避免利息。如果已经超过信用卡额度使用了，就要尽快归还，避免利息的产生。
4. 面对持卡人的信用卡超额刷款和信用卡高额消费，银行准备采取哪些措施
首先，银行会通过客服电话或短信等方式提醒持卡人，让持卡人及时了解消费情况，并采取必要的解决方法。
其次，银行会根据持卡人的消费情况，对持卡人进行评级，降低信用评级，增加信用卡还款利息等措施来约束持卡人。
第三，对于严重的信用卡超额刷款和信用卡高额消费，银行还会采取追讨欠款的方式，逐步强化追讨，对恶意欠款者进行法律打击。
5. 结论
信用卡超额刷款和信用卡高额消费是一种不负责任的行为，对持卡人自身和家庭造成不必要的财务压力。因此，持卡人应该建立正确的消费理念，树立财务意识，避免过度消费，也要控制好信用卡的使用，保持正常的信用评级。银行应该采取更加严格的措施，惩罚和控制那些恶意超额刷款和高额消费的持卡人，维护自身的利益和金融秩序。
