1. 理清情况，了解逾期后果
当你发现自己的邮政信用卡已经逾期三万元，不要惊慌失措，而是要冷静思考应对方法。首先，要理清逾期的情况，了解逾期所带来的后果和可能面临的风险，以便更好地采取应对措施。
2. 尽快与银行联系
在理清情况之后，你需要尽快与持卡银行联系，了解逾期还款的具体情况，并向银行提供详细的个人资料和还款计划，说明自己的还款能力和意愿，以争取银行的理解和支持。
3. 制定还款计划
在与银行联系后，制定合理的还款计划，根据自己的财力状况，合理分配每个月的还款金额，尽快偿还逾期款项，并避免将逾期拖延时间过长，导致还款利息不断增加。
4. 寻求专业咨询和帮助
如果自己无法有效处理逾期问题，可以寻求专业咨询和帮助，例如咨询律师、银行客服或信用卡还款平台等，寻求更好的解决方案和应对措施。
5. 掌握信用卡管理技能
除了应对当前逾期问题，还需要从长期的角度考虑，掌握信用卡管理技能，避免再次陷入类似的逾期问题。例如，建立良好的消费习惯和预算账单，减少不必要的消费，及时还款，避免高利率和罚息等损失。
6. 遵守法律法规
最后，还需要遵守相关的法律法规，避免因违反信用卡使用规定而产生罚款和损失。例如，正确使用信用卡、及时还款、避免盗刷等不良行为，不仅可以维护个人信用记录，还可以避免经济损失和法律责任。
7. 维护个人信用记录
在处理逾期问题的同时，还需要维护个人信用记录，避免出现逾期和欠款等负面记录，影响自己的信用评级。例如，及时纠正不良的还款历史，积极还款并保持良好的信用记录，建立自己的信用体系和名声。
8. 结语
邮政信用卡三万逾期虽然给个人造成了经济上的损失和风险，但只要采取积极应对措施和正确的信用管理技巧，就能够有效应对和化解问题，并避免逾期问题对个人信用记录和财务状况造成长期的不利影响。
