1. 深入了解逾期状况
在面对信用卡逾期超过三万时，首先需要深入了解自己的逾期状况。查阅信用卡对账单，了解逾期金额、逾期期数、逾期利率等详细信息。同时，还需要关注信用记录以及债务状况等因素，全面评估自身的还款能力，并根据实际情况做好逾期后续处理的准备。
2. 尝试还款协商
如果你发现自己无法按时还清信用卡欠款，那么建议尽早主动联系银行进行还款协商。通过电话、邮件和信函等渠道，表达自己的还款意愿并提出可行的还款方案，或者寻求银行的建议与帮助。在协商过程中，保持沟通畅通，遵守承诺，尽可能保持良好的信用记录。
3. 寻求专业的债务服务
如果自行解决逾期问题存在难度，或者遭遇恶意催收等不当行为，可以寻求专业的债务服务机构的帮助。这些机构通常可以提供全面的债务管理方案，包括财务状况评估、还款计划制定、催收协商和法律援助等，帮助逾期者渡过难关，减轻债务负担，改善信用状况。
4. 避免进一步借债
面对逾期超过三万的信用卡债务，最好的办法是避免进一步借债。在还清当前欠款之前，尽量减少其他信用卡和贷款的使用，避免陷入更深的债务困境。同时，调整消费习惯，控制支出，提高储蓄水平，逐步回归良好的财务状况。
5. 关注法律风险
在处理信用卡逾期问题时，还需要关注法律风险。根据相关法律规定，银行可以采取多种手段追收欠款，如电话催收、信函催收、法律诉讼等。逾期者可能面临利息滚雪球、信用卡额度被冻结、个人信用记录受损等风险。因此，及早采取有效的解决措施，是避免法律纠纷的关键。
6. 注意信用卡的逾期利率
信用卡的逾期利率较高，如果长期逾期会使债务不断增加，还款难度不断提高。因此，在处理信用卡逾期问题时，需要特别关注逾期利率，并尽可能提前制定还款计划，避免借助高利贷等手段严重扩大债务规模。
7. 不要轻信还款代理
在处理信用卡逾期问题时，可能会有一些所谓的“还款代理”联系逾期者，承诺可以帮助逾期者处理信用卡欠款，甚至可以“套现”解决问题。这些代理往往存在欺诈或非法借贷的风险，容易让逾期者进一步陷入经济和法律困境。因此，不要轻易相信还款代理，最好通过正规渠道进行还款协商和债务处理。
8. 坚持自我教育和财务规划
最终，要想从信用卡逾期困境中解脱出来，还需要坚持自我教育和财务规划。了解信用卡的基本知识和风险提示，提高金融素养和风险意识。同时，制定合理的个人财务规划，严格控制消费和借贷行为，养成良好的理财习惯，逐步提高自身的财务稳健性。
