1. 信用卡平均负债的概念
信用卡平均负债是指持卡人在信用卡上的欠款总额平均分摊到持卡人总人数中的每一位持卡人身上的平均欠款额度。一般来说，平均负债是一个非常重要的评判持卡人债务偿还能力的指标之一。
2. 信用卡持卡人平均负债情况
据最新数据显示，截至2021年第一季度，全国信用卡持卡人平均负债额度为6543元，相较于2020年第四季度略有下降。其中，部分城市的持卡人平均负债数字偏高，南京、苏州、杭州等城市的持卡人平均欠款超过8000元，而一线城市如上海、北京、广州、深圳等则分别有平均欠款超过10000元的持卡人。
3. 造成信用卡平均负债高的原因
造成信用卡平均负债高的原因有多种，其中主要包括以下几个方面：
（1）过于依赖信用卡消费，过度消费导致欠款增加；
（2）未能按时还款，产生高额逾期罚息；
（3）未能意识到信用卡的风险和后果，目光短浅，不注重信用记录的建立；
（4）未能正确使用信用卡，不使用信用卡功能和优惠服务。
4. 如何避免信用卡平均负债过高
避免信用卡平均负债过高需要从以下几个方面入手：
（1）正确使用信用卡，只在特定场合和特定商品上使用，理性消费；
（2）掌握信用卡还款规则，避免产生高额逾期罚息；
（3）养成良好的信用卡使用习惯和理念，自觉遵守信用卡的规定与条款；
（4）加强自我管理，注重家庭消费预算及支出记录等工作，同时多关注银行所推出的信用卡优惠活动，有目的的利用信用卡进行消费。
5. 信用卡平均负债的影响
信用卡平均负债的高低对一定程度上反映一个城市居民的经济实力和消费水平，并会影响到整体消费的增长和助推个人财富的积累。但是，若信用卡平均负债数过高，则会带来诸多负面影响，比如个人信用负面记录影响评估，逾期罚息和高额利息的负担，再到最极端的信用卡恶性透支、信用卡欠款催收等。因此，合理有效地控制信用卡平均负债，对于持卡人而言，借助好用信用卡增强消费体验的同时，更为重要的是切实对信用卡进行科学合理的管理和使用。
6.总结
持卡人应在理解信用卡功能的基础上，根据自身经济状况和信用卡使用需求制定合理的信用卡使用计划，同时通过提高自我管理的能力以及不断优化消费习惯，合理有效地使用信用卡。这样，信用卡的优惠会真正为我们带来便利，为生活增色，同时也能同时减少不必要的债务负担，培养良好的消费信贷习惯，养成理性、科学、有秩序的消费和信用环境，从而为自己创造更美好更富裕的生活。
