1.面对现实，认清自己的财务状况
摆脱债务的第一步是面对现实，认清自己的财务状况。欠信用卡款的人需要明确自己欠了多少钱，还有每月的还款额和利息。同时也需要审视自己的花费，找到可减少支出的地方，制定出还款计划。
2.寻求帮助，与信用卡公司协商还款方式
欠信用卡款的人可以向信用卡公司寻求帮助，与信用卡公司协商还款方式。可能有一些可调整的还款计划，比如延迟还款，分期还款或者调整利息。亲自在银行柜台办理这些手续，还有面对面的谈判，能够更有效地解决问题。
3.增加收入，降低开支
欠信用卡款的人可以通过增加收入和降低开支摆脱债务。增加收入的方式包括：寻找副业，节假日打工，参加调查和兼职工作等。而降低开支的方式包括减少购物和娱乐消费，使用优惠券和折扣，购买二手商品，以及购买超市自有品牌，同时应该制定一份预算计划，明确每项支出的实际用途。
4.寻找专业机构帮助
欠信用卡款而感到没信心摆脱债务的人，可以寻找专业机构的帮助。这些机构可以为借款人提供一些修改支付计划的建议，比如重新安排还款期限和金额，同时也可以提供一些专业意见，帮助消费者追求更好的财务生活。
5.背负责任，认真还款
欠信用卡款的人需要认真负起责任，按照还款计划还款，以此来养成良好的财务习惯，同时降低债务。如果逾期还款，除了要承担高额的罚金和利息外，也会影响个人征信，让日后的财务生活更加艰难。
6.敞开心扉，寻找精神支持
欠信用卡款会让许多人感到焦虑和沮丧，如何摆脱债务有时也需要一些精神上的支持。可以寻找亲友的帮助和支持，也可以寻求心理咨询服务，来缓解自己内心的压力，提高面对困难的勇气和决心。
7.学会理财，树立长远目标
欠信用卡款的人应该学会理财，改变自己的消费习惯，着眼于长远目标。需要清除浪费的支出，理性投资，积攒紧急基金等。长远的理财计划和目标能够帮助借款人更好地规划未来，并从根本上改善自己的财务状况。
8.总结
欠信用卡款的人要敢于面对困境，认清自己的财务状况，制定出还款计划，并且增加收入减少支出。同时也要学会理财，寻找专业机构的帮助，以及统筹面对内心的压力。总之，摆脱债务并不是一件易事，需要借款人下定决心，认真地负起责任，并寻找有实力的伙伴进行支持与协助。
