1. 面对现实，不要逃避
当你发现自己欠了14万信用卡时，首先要做的事情就是面对这个现实，不要逃避。即使这个数字让你觉得无从下手，也不要慌乱或者自责。只有正视现实，才能采取有效的措施应对问题。
2. 制定还款计划
在面对现实之后，下一个步骤就是制定还款计划。你需要详细列出每一张信用卡的欠款金额以及利息，计算出每月需要还的金额和还款期限。如果你过去没有制定过预算和计划，这可能是一个挑战。但是，如果你要摆脱欠债的困扰，制定还款计划是必不可少的。
3. 遵循还款计划，不要拖欠
制定还款计划之后，你需要严格按照计划偿还欠款。不要因为其他事情而拖欠还款，这只会让问题更加恶化。如果你无法偿还，不要回避问题，而应该与债权人协商并寻求帮助。
4. 停止使用信用卡
当你意识到自己已经欠了14万信用卡，停止使用信用卡可能是一个好的决定。如果你继续使用信用卡，只会让问题变得更加严重，因为你会增加更多的债务。在还清欠款之前，最好停止使用信用卡，以免让自己再陷入债务危机。
5. 找到副业或加班
如果你的收入无法支撑你按时偿还欠款，你可能需要寻找副业或者加班赚取额外的收入。这样做可能会对你的工作和生活造成一定的负担，但是如果能够在时间和精力上承受，这是一个非常有效的应对债务的措施。
6. 调整生活方式
调整生活方式可能是缓解负债压力的另一种方法。这可能会包括减少日常开支，比如减少购物、用公共交通代替开车等等。虽然这可能会感到不便，但是通过花费更少的钱，你可以将资金转移给还款，并缓解债务压力。
7. 寻求专业帮助
最后，如果你感到无从下手，无法独自应对债务，那么寻求专业帮助可能是一个好主意。你可以寻找信用咨询服务、财务规划专家或债务重组机构等来获得帮助和建议。这些专业人士可以帮助你评估情况，提供明智的建议。
8. 总结
面对14万信用卡的负债可能会使你感到无助和无望，但是采取正确的步骤，你可以克服这个问题，并最终变得更加健康、富有和自信。
